產(chǎn)后護(hù)理就來(lái)愛(ài)瑪家!

如果晚上吃太多，仰睡會(huì)讓多余的脂肪囤積在小腹周圍，形成水桶腰與突小腹，因?yàn)檠鏊瘜?duì)小腹的壓力幾乎為零！簡(jiǎn)單的更換睡姿就能幫助消化與循環(huán)系統(tǒng)的代謝，消耗更多的卡路里！

采取俯臥睡姿能夠消耗更多腰腹部脂肪、迅速平坦小腹。但是要注意俯臥睡姿會(huì)對(duì)脊椎造成壓力，甚至造成呼吸困難，還是要視自己的身體狀況調(diào)整。

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產(chǎn)后護(hù)理這樣做....

產(chǎn)后護(hù)理機(jī)構(gòu)提示新媽媽脾胃功能尚未完全恢復(fù)，過(guò)于寒凍的食物會(huì)損傷脾胃影響消化，且生冷之物易致淤血滯留，可引起一系列癥狀。另外，不要吃容易引起過(guò)敏的食物，如海鮮等，否則容易引起過(guò)敏，會(huì)直接影響到接受母乳的寶寶健康。

愛(ài)瑪家邯鄲月子會(huì)所始創(chuàng)于2004年，以劉肖峰院長(zhǎng)二十年的行業(yè)成功經(jīng)驗(yàn)為依托，結(jié)合中國(guó)內(nèi)地專家的成功經(jīng)驗(yàn)，十六年多的護(hù)理實(shí)踐，擁有行內(nèi)高水準(zhǔn)的母嬰產(chǎn)后護(hù)理團(tuán)隊(duì)。

產(chǎn)后護(hù)理的主要內(nèi)容

在手術(shù)過(guò)后的6個(gè)小時(shí)之內(nèi)，需要禁食，不要吃太多的東西。

在產(chǎn)后比較重要的也就是實(shí)行營(yíng)養(yǎng)的及時(shí)補(bǔ)充，在產(chǎn)后的第二天就可以調(diào)養(yǎng)，飲食習(xí)慣上要盡可能的選擇有營(yíng)養(yǎng)的，幫助產(chǎn)婦重新恢復(fù)生產(chǎn)前的狀態(tài)。

我們愛(ài)瑪家讓產(chǎn)后的媽媽美麗重生，為初生寶寶構(gòu)筑生命健康基石，16年護(hù)理，20000多愛(ài)媽見(jiàn)證，愛(ài)瑪家堅(jiān)持用精湛的影響力呵護(hù)媽媽寶寶，將關(guān)懷延續(xù)到月子之外！