小魚(yú)際著力于患部,脹痛處施以輕揉手法,一抓一松,反復(fù)施術(shù)

揉壓法：以手掌小魚(yú)際或大魚(yú)際著力于患部，在脹痛     處施以輕揉手法，有硬塊的地方反復(fù)揉壓數(shù)次，直至腫塊軟為止。       揉、捏、拿法：以右手五指著力，抓起患側(cè)乳房施以揉捏     手法，一抓一松，反復(fù)施術(shù)10-15次。左手輕輕將揪動(dòng)數(shù)次，     以擴(kuò)張的輸乳館。催乳師推銷(xiāo)西南醫(yī)院副主任常青表示，產(chǎn)婦在住院期間，產(chǎn)科護(hù)士已經(jīng)可以提夠足夠的服務(wù)，包括如何催乳到新生兒的護(hù)理問(wèn)題。       振蕩法：以右手小魚(yú)際部著力，從乳房腫結(jié)處，沿乳根向     方向做高速振蕩推趕，反復(fù)3-5遍，局部有微熱感時(shí)，效果更佳。

喂養(yǎng)對(duì)母親好處_育兒頻道

 喂養(yǎng)對(duì)母親好處多      是寶寶的生命之源，是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)食物。同時(shí)，喂養(yǎng)對(duì)母親的健康也有很大的好處，是母親的專(zhuān)利權(quán)哦！喂養(yǎng)是母嬰互惠的過(guò)程，千萬(wàn)不要去失了。      當(dāng)母親懷抱起寶寶準(zhǔn)備授乳時(shí)，母親的心理和生理上就發(fā)生了一系列微妙的變化。母親抱著自己的寶寶時(shí)，自豪感、幸福感油然而生，身體內(nèi)的系統(tǒng)立即啟動(dòng)，產(chǎn)生了正性的誘導(dǎo)作用；(6)哺乳期間，應(yīng)佩戴柔軟的棉布乳罩，因哺乳期乳房 受重力的作用容易下垂，用乳罩能起到一定的固定、托起的 從而防止乳房發(fā)生下垂。加上寶寶與母親的肌膚接觸和溫度感覺(jué)以及寶寶吸吮時(shí)的脈沖感覺(jué)，母親泌乳機(jī)制全線開(kāi)放，甘甜的涓涓流入寶寶的口中。

由于雌分泌過(guò)多， 乳腺組織水腫充血，乳腺體積增大。一般在月經(jīng)前1周左右出現(xiàn)一側(cè)或雙側(cè)乳腺疼痛，當(dāng)月經(jīng)來(lái)潮后，水腫消退，充血、疼痛減輕，所以發(fā)生周期性的疼痛，本病可隨天氣及的情緒而改變，如陰雨、暑熱可使疼痛加劇，反之風(fēng)和日麗、天高氣爽，則也不覺(jué)得疼痛；乳房的方式有很多種，一般以雙手拖住單邊乳房，并從乳房底部交替至，在將擠在容器中。若情緒郁悶、心意煩躁，就感到局部脹痛；反之心情舒暢樂(lè)觀．則癥狀就減輕：所以．大多數(shù)乳腺都不是真正的病態(tài)，而是一種生理性的和乳腺正常結(jié)構(gòu)的紊亂。

長(zhǎng)期做能使體形基本恢復(fù)孕前水平

保持良好的情緒。分娩后的媽媽?zhuān)谏硪蛩丶碍h(huán)境因素的作用下，情緒波動(dòng)較大，常常會(huì)出現(xiàn)情緒低迷的狀態(tài)，這會(huì)制約分泌。醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)表明，乳母在情緒低落的情況下，分泌會(huì)急劇減少。因此，媽媽要調(diào)整好自己的心態(tài)，保持開(kāi)朗樂(lè)觀哦。的原因，主要是和乳的平滑肌發(fā)育不良，這些肌纖維向內(nèi)牽拉，再加上缺乏支撐組織的撐托，就形成了。家人也要?jiǎng)?chuàng)造良好的生活環(huán)境，多點(diǎn)關(guān)心媽媽的心理健康。

奶水不足怎么辦早吸吮、勤喂奶：寶寶吸吮刺激越早，媽媽分泌就越多。即使還沒(méi)有分泌，寶寶吸吮幾次后也會(huì)開(kāi)始分泌。此外媽媽要注意奶漲了就喂，寶寶餓了就喂，如果一次吃不完，要擠出來(lái)貯存，讓乳房排空，這樣才能產(chǎn)生更多的。與催乳師相關(guān)的育嬰師則是中國(guó)新公布的20多種新職業(yè)中的一類(lèi)，并嚴(yán)格細(xì)化為高、中、初級(jí)，每升一級(jí)都要嚴(yán)格地培訓(xùn)及考核。否則乳房老是漲著，奶就憋回去了。