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學(xué)習(xí)時，運動負荷要適量，以能保持良好的神經(jīng)興奮狀態(tài)為要；訓(xùn)練時，運動負荷應(yīng)大些，要不斷增加運動負荷，鍛煉提高技能和體能能力。

【小龍武校】經(jīng)過30多年的不斷發(fā)展，如今已成為集文武教學(xué)、影視人才培訓(xùn)、少林功夫表演、國際武術(shù)文化交流于一體的綜合性現(xiàn)代化武術(shù)學(xué)校。

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中國傳統(tǒng)武術(shù)不僅僅是廣場上的老年健身操，讓老年人老有所樂，老來康健。另一方面，中國傳統(tǒng)武術(shù)對少年兒童的成長更有著無可替代的作用。中國傳統(tǒng)武術(shù)的練谷化精功能使孩子們長高長壯，煉精化氣功能使孩子們能量升華，煉神還虛功能使孩子們增智開悟?，F(xiàn)在北京等有條件的地方開展的武術(shù)進校園活動，就是一件非常有意義的事情。從娃娃就開始練習(xí)中國傳統(tǒng)武術(shù)，一定會對中華民族整體素質(zhì)的提高起到應(yīng)有的作用。

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在太平盛世的今天，河南文武學(xué)校招生學(xué)習(xí)中國傳統(tǒng)武術(shù)的目的不是為了打打殺，更不是為了走上擂臺供看客們?nèi)ト?。而是為了提高個人素質(zhì)，從而更好地工作學(xué)習(xí)與享受生活。

中國傳統(tǒng)武術(shù)產(chǎn)生于中華文明的沃土，自古提倡武人文相，所謂文質(zhì)彬彬，然后君子。所有中國傳統(tǒng)武術(shù)的各個門派對其傳人弟子都有嚴格的武德要求，世世代代都把武德教育放到首位。未傳拳，先授德；

【少林小龍武術(shù)中等專業(yè)學(xué)?！课覀兒幽衔奈鋵W(xué)校招生以專業(yè)技能培訓(xùn)為己任，待你進入到工作崗位上，再根據(jù)自己的能力情況查漏補缺，保持學(xué)以致用的狀態(tài)，以應(yīng)對這千變?nèi)f化的世界。