獼猴桃苗酸甜可口，風味獨特，具甜瓜草莓和柑桔的混合風味，果實中含有大量人體所需的營養(yǎng)物質。維生素C含量十分豐富，100克鮮果中，維生素C含量為100～200毫克，高的可達495毫克，比一般水果如蘋果高20～80倍。正常情況下，成人每天需維生素C50～100毫克，幼兒需30～50毫克，哺育婦女需150毫克。用作授粉樹的雄株，其花期應與雌性品種的花期一致，一般要求雄株的盛花期比雌株早1～2天，若雄株的花期長則更理想。故每天吃50～100克（1-2個）獼猴桃鮮果既可滿足人體需要