兒童學(xué)習(xí)太極拳的益處 

    提高注意力和認(rèn)知能力 太極拳訓(xùn)練全過程中必須集中精力，并必須應(yīng)用潛意識引導(dǎo)，兒童正處在開朗好動(dòng)階段，經(jīng)常是專注力不易集中化，根據(jù)訓(xùn)練太極拳能夠鍛練孩子的認(rèn)知能力，并可以提升孩子的專注力和自動(dòng)化控制能力。根據(jù)長期性的堅(jiān)持不懈訓(xùn)練，能夠使孩子的認(rèn)知能力、抽象性的能力、發(fā)散性思維能力及其融合能力等獲得非常好的提高。學(xué)武那個(gè)年齡適合孩子少年兒童時(shí)期是各項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練的敏感期，是技術(shù)訓(xùn)練的黃金時(shí)期，是思想品德教育和心理訓(xùn)練好時(shí)期，同時(shí)也是接受文化教育的較佳時(shí)期。 

    修身養(yǎng)性，可靠性情 兒童恰好是性情產(chǎn)生的關(guān)鍵期，在這個(gè)時(shí)候多方面恰當(dāng)?shù)恼_引導(dǎo)，針對塑造孩子優(yōu)良的性情具備非常好的協(xié)助。太極拳具備一定的表現(xiàn)力、觀賞價(jià)值、挑戰(zhàn)性，并且訓(xùn)練太極拳注重靜下心、沉著冷靜、自悟，青少年兒童自身就對外開放在事情充滿了好奇心和好奇心，因此兒童學(xué)習(xí)太極拳一方面能夠熏陶孩子的造型藝術(shù)品性，另一方面還能在訓(xùn)練全過程使得孩子的性格平穩(wěn)，對改進(jìn)孩子驕縱、心浮氣躁等壞習(xí)慣很有益處。尤其是太極拳對于對青少年兒童身心健康的發(fā)展，有著非常重要的作用。 

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習(xí)武要具有的 心理素質(zhì)訓(xùn)練 

    心理素質(zhì)是當(dāng)代傳統(tǒng)武術(shù)優(yōu)等人才務(wù)必具有的關(guān)鍵素養(yǎng)之一。心理素質(zhì)牽制著思想政治素質(zhì)、技術(shù)素養(yǎng)和身體素養(yǎng)的發(fā)展趨勢。例如，在重特大的賽事中，在與強(qiáng)手抵抗時(shí)，在決策輸贏的緊要關(guān)頭，經(jīng)常會(huì)造成運(yùn)動(dòng)員的心理狀態(tài)過度緊張。

    這類過度緊張對運(yùn)動(dòng)員的觀念，技術(shù)和身體起管束、限定和壓抑感功效，進(jìn)而危害運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)一切正常充分發(fā)揮，乃至紊亂。而心理素質(zhì)好的運(yùn)動(dòng)員，會(huì)激起出奪得獲勝的沖動(dòng)和奮力拼搏的士氣，因而進(jìn)而他所具備技術(shù)水準(zhǔn)獲得應(yīng)該有充分發(fā)揮，獲得理想化的考試成績。提高反應(yīng)能力，增強(qiáng)自我保護(hù)在學(xué)習(xí)中通過對武術(shù)動(dòng)作反復(fù)模仿、模擬展示和練習(xí)，反應(yīng)力和判斷能力不斷加強(qiáng)，自我保護(hù)的意識和能力也隨之提高6。

    對心理素質(zhì)差而危害賽事考試成績的運(yùn)動(dòng)員，不可以單純性從技術(shù)上或思想觀念找緣故，而應(yīng)全mian剖析，主要從心理狀態(tài)上找緣故，有目的性地開展心理訓(xùn)練，逐漸提高其心理素質(zhì)，才可以接到優(yōu)良的實(shí)際效果。優(yōu)良的心理素質(zhì)并不是根據(jù)品德教育，技術(shù)訓(xùn)練，身體訓(xùn)練就能產(chǎn)生的，務(wù)必根據(jù)專門的心理訓(xùn)練才可以做到預(yù)估的目地。因而，思想道德文化教育，教育，身體訓(xùn)練，技術(shù)訓(xùn)練不可以替代當(dāng)代心理訓(xùn)練，心理訓(xùn)練是青少年兒童傳統(tǒng)武術(shù)訓(xùn)練中的一個(gè)關(guān)鍵內(nèi)容。幼兒掌握一個(gè)動(dòng)作，特別是熟練地完成一套動(dòng)作，對幼兒的注意能力要求是很高的，通過武術(shù)訓(xùn)練，幼兒的注意能力可以得到很大的提高。 

    兒童習(xí)武具有的 優(yōu)等質(zhì)量！思想品德訓(xùn)練主要包括兩方面：一是精神鼓勵(lì)，即采取名人名事，激勵(lì)學(xué)生奮發(fā)圖強(qiáng)，刻苦訓(xùn)練，不斷提高技術(shù)水平。 能吃苦耐勞 武術(shù)歸屬于“漸悟”，日復(fù)一日的艱苦，一步一個(gè)腳印，拳不離手，才有發(fā)展的很有可能，武術(shù)人生沒有近道可談。 有總體目標(biāo) 增強(qiáng)體質(zhì)，是練武術(shù)的初心；為國增光，是選手的理想；改變現(xiàn)狀，是崗位武術(shù)的授予；突破自我，是大家參加者的心愿；假如你快如“雷電”——博爾特，那麼祝賀你了，你變成“全地球上跑的迅速的人”。 

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武術(shù)的內(nèi)容與分類，作為武術(shù)愛好者你認(rèn)識多少呢？

    我國武術(shù)源遠(yuǎn)流長，內(nèi)容繁雜。要深層次地了解與了解武術(shù)，必須對其開展分類。有效的分類，有利于從宏觀經(jīng)濟(jì)上掌握武術(shù)的內(nèi)容，有益于找到武術(shù)運(yùn)動(dòng)的本質(zhì)規(guī)律性，進(jìn)而具體指導(dǎo)武術(shù)主題活動(dòng)的進(jìn)行，推動(dòng)了武術(shù)運(yùn)動(dòng)的發(fā)展趨勢。依據(jù)形式邏輯的基本概念，要給事情分類，當(dāng)以明確分類規(guī)范，規(guī)范不一樣，則分類方法與結(jié)果不一樣。同時(shí)，武術(shù)的短套路動(dòng)作小，對耐力要求低，這些都能適應(yīng)幼兒的生理和心理特點(diǎn)。 

    武術(shù)常見的分類規(guī)范有三：拳手法，自然地理室內(nèi)空間，運(yùn)動(dòng)方式。按拳理手法分，武術(shù)可分成內(nèi)家拳與外家拳，內(nèi)家拳關(guān)鍵有太極拳、八卦、形意、大德等，外家拳關(guān)鍵有少林寺、查、華、炮、洪等；按自然地理室內(nèi)空間分，武術(shù)可分成北派與南派，北派常用腿，南派常用拳，故有“南拳北腿”之說；當(dāng)代幼兒是未來社會(huì)的小主人，他們想要適應(yīng)和主宰21世紀(jì)高科技的社會(huì)，首先要有健康的體魄、良好的心理素質(zhì)，這將為他們在未來的學(xué)習(xí)和工作中奠定良好的基礎(chǔ)。按運(yùn)動(dòng)方式分，武術(shù)可分成招數(shù)運(yùn)動(dòng)、運(yùn)動(dòng)、內(nèi)功心法運(yùn)動(dòng)三類。下列詳細(xì)描述武術(shù)的招數(shù)、內(nèi)功心法三種運(yùn)動(dòng)方式。