俗話說(shuō)，"坐月子"是一個(gè)女人重生的機(jī)會(huì)?，F(xiàn)在女性，坐月子要科學(xué)、要專業(yè)、要精細(xì)。維多利亞月子會(huì)所，引導(dǎo)您科學(xué)坐月子。為您制定私人產(chǎn)后康復(fù)計(jì)劃、纖體塑身SPA、呵護(hù)SPA，讓您內(nèi)養(yǎng)外塑，盡享臺(tái)式呵護(hù)的尊榮。

在維多利亞月子會(huì)所，剛成為新媽媽的您將樂(lè)享獨(dú)1無(wú)2的月子假期，享受專業(yè)、享受關(guān)系、享受美食、享受貼心、享受開(kāi)心，為美麗人生加油！

維多利亞月子會(huì)所為您提供電話、網(wǎng)絡(luò)兩種咨詢方式。通過(guò)電話和網(wǎng)絡(luò)，我們的服務(wù)人員和醫(yī)務(wù)人員將會(huì)為您解答關(guān)于母嬰會(huì)所的服務(wù)、孕育生產(chǎn)、嬰兒哺育及母嬰健康等相關(guān)方面的咨詢。

產(chǎn)后恢復(fù)可分為三個(gè)階段。

個(gè)階段為產(chǎn)后42天~6個(gè)月內(nèi)，作為產(chǎn)后恢復(fù)的黃金期，此時(shí)女性身體處于較為虛弱的狀態(tài)，此時(shí)重點(diǎn)關(guān)注有針對(duì)性地進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給，不建議進(jìn)行修復(fù)運(yùn)動(dòng)鍛煉。

第2階段即產(chǎn)后6個(gè)月至一年半時(shí)間內(nèi)，是產(chǎn)后恢復(fù)的理想期。6個(gè)月的寶寶已經(jīng)開(kāi)始添加輔食，不少媽媽也不用再純喂養(yǎng)，這個(gè)階段是體型恢復(fù)的關(guān)鍵時(shí)期，可進(jìn)行適當(dāng)?shù)漠a(chǎn)后恢復(fù)鍛煉。又因?yàn)閭鹘y(tǒng)習(xí)俗的影響、價(jià)值觀的改變、經(jīng)濟(jì)能力的提升，再加上僅可能只有一兩次的生產(chǎn)機(jī)會(huì)，讓愈來(lái)愈多的年輕爸爸媽媽舍得花費(fèi)較多的金錢換取更佳的產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)質(zhì)量和更專業(yè)的嬰兒照護(hù)質(zhì)量。在此期間，鍛煉應(yīng)以輕松緩慢的節(jié)奏進(jìn)行，訓(xùn)練強(qiáng)度要循序漸進(jìn)，進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài)后，注重肌肉力量的輕量鍛煉，并配合有氧運(yùn)動(dòng)交叉訓(xùn)練。

第三階段，維多利亞月子會(huì)所建議，產(chǎn)后女性要進(jìn)行體型修復(fù)，訓(xùn)練內(nèi)容可以選擇仰臥起坐、TRX　鍛煉、瑜伽球鍛煉等，強(qiáng)度大概一周3次，每次包含熱身、正式訓(xùn)練和運(yùn)動(dòng)后拉伸三個(gè)項(xiàng)目，時(shí)間大約1~1.5小時(shí)左右。產(chǎn)后恢復(fù)的“末班車”在產(chǎn)后的一年半到三年內(nèi)。不嫌棄老婆在坐月子期間的狼狽邋遢，時(shí)刻贊美老婆，鼓勵(lì)老婆，給老婆充足的愛(ài)和呵護(hù)，攜手走進(jìn)生活的新階段。維多利亞月子會(huì)所提醒如果超過(guò)這段時(shí)間再進(jìn)行修復(fù)訓(xùn)練，效果將是事倍功半。

女性自主意識(shí)的覺(jué)醒，由于生育年齡延后、生產(chǎn)胎次的降低，現(xiàn)代女性自我保養(yǎng)的觀念日濃。喂奶、換尿布、洗澡、撫觸、睡覺(jué)、游泳……只要是和寶寶有關(guān)的項(xiàng)目，他們都會(huì)幫你料理好。因此愈來(lái)愈多的女性愿意到產(chǎn)后護(hù)理之家坐月子，期望仰賴專業(yè)護(hù)理機(jī)構(gòu)提供完善的嬰兒照料，更藉由膳食調(diào)理改善體質(zhì)，滿足回復(fù)健康的生理需求，甚至是恢復(fù)身材、肯定自我并學(xué)習(xí)新角色扮演的心理需求。

月內(nèi)養(yǎng)貴具備國(guó)家A級(jí)培訓(xùn)資質(zhì)的培訓(xùn)學(xué)校作為培訓(xùn)基地，培訓(xùn)設(shè)施與課程通過(guò)教育局審核，每月為社會(huì)培養(yǎng)數(shù)百名專業(yè)母嬰護(hù)理服務(wù)員 ，需要專業(yè)的月嫂，可以直接聯(lián)系月內(nèi)養(yǎng)貴。

月子會(huì)所是專門的母嬰護(hù)理機(jī)構(gòu)，其服務(wù)的對(duì)象是剛分娩出院的產(chǎn)婦和嬰兒（即坐月子期間的產(chǎn)婦和嬰兒），主要從產(chǎn)后嬰兒的喂養(yǎng)、健康保養(yǎng)和產(chǎn)婦的形體恢復(fù)、心理健康等提供專業(yè)的服務(wù)，為產(chǎn)婦和嬰兒的健康提供保證。丈夫要提醒好親朋好友，妻子住院期間最hao少來(lái)探訪，一則是保證產(chǎn)婦有平穩(wěn)的情緒，充分的休息。月內(nèi)養(yǎng)貴居家月子護(hù)理，專業(yè)提供家庭式月子護(hù)理服務(wù)。

注意的變化：產(chǎn)后排出的分泌物稱為。其中含有血液、壞死的蛻膜和黏液。的顏色由血性逐漸變淺，量也逐漸減少，大約產(chǎn)后4個(gè)星期至6個(gè)星期干凈。

月經(jīng)的恢復(fù)：哺乳者月經(jīng)會(huì)推遲，大約8周-10周恢復(fù)月經(jīng);有40%不哺乳的產(chǎn)婦于產(chǎn)后6周-8周月經(jīng)來(lái)潮;只有10%-15%的哺乳婦女在產(chǎn)后6周月經(jīng)來(lái)潮。

產(chǎn)后復(fù)查：產(chǎn)后復(fù)查的目的是觀察產(chǎn)婦的身體是否恢復(fù)正常，接受健康教育和避孕指導(dǎo)，一般在產(chǎn)后6周-8周進(jìn)行。復(fù)查的內(nèi)容包括測(cè)體重、血壓，檢查分泌情況，檢查，血、尿化驗(yàn)，如有合并內(nèi)、疾病者，還要做相應(yīng)的一些檢查、化驗(yàn)。每餐攝入一定量的清湯可以幫助產(chǎn)奶，奶水嚴(yán)重不足的情況下可以請(qǐng)產(chǎn)康師幫助按mo。只有產(chǎn)后檢查正常了，才能恢復(fù)工作。

避孕：產(chǎn)后生殖恢到非狀態(tài)大約需要8周的時(shí)間，所以一般2個(gè)月后才能有夫妻生活，否則會(huì)引起。約有20%的哺乳者月經(jīng)雖未恢復(fù)，表現(xiàn)為，但卻可以排卵，甚至，故仍采取避孕措施。