你真的會刷牙嗎？真正會手動刷牙的人不多！

口腔醫(yī)學會推薦大家每天刷牙兩次，早晚各一次，絕大多數(shù)人也是這樣做的。但是口腔醫(yī)學會推薦使用的「巴氏刷牙法」對一般人來說還是略復(fù)雜的。巴氏刷牙要求「45°刷」、「刷毛輕刷」、「牙齦稍微刷一點」、「短距離垂直刷」等等，根據(jù)口腔醫(yī)學會的調(diào)查表明，學會該方法后，只有不超過1/3的成年人可以堅持 1 周以上的時間，能長期堅持的就更是鳳毛麟角了 。

雖說我們只要能做到「按質(zhì)按量正確刷牙」，普通手動牙刷效果就可以非常好，但是能長期做到的實在不多， 多數(shù)人用手動刷牙十分隨意，草草刷完。別說用的是巴氏刷牙法，就連刷夠2分鐘的都不多！

電動牙刷不止是「手動牙刷加強版」

目前主流電動牙刷有兩種類型，一種是旋轉(zhuǎn)振動式，另一種是聲波式。

旋振動式

旋轉(zhuǎn)振動式的清潔原理是刷頭的高速地順時針、逆時針反復(fù)旋轉(zhuǎn)！有些型號還加入了整個刷頭的高頻前后振蕩。簡單說，旋轉(zhuǎn)式的像自動洗車，刷頭圍繞牙齒在各個方向快速刷洗，以此達到清潔效果

聲波式

聲波式其實不是用聲波來清潔，它的原理是高頻振動（每秒 至少260 次以上），因為振動頻率在人耳可聽范圍，因此得名聲波式。清潔原理跟跟手動類似，但其刷動頻率會是手動的幾十倍。

刷牙重要的是清除牙菌斑。牙菌斑會侵蝕牙齒表面導(dǎo)致蛀牙，長期附著在牙齒上還會導(dǎo)致牙齦炎等問題。從這方面來看，電動牙刷有明顯優(yōu)勢，近 20 年來有 27 項相關(guān)研究，發(fā)現(xiàn)使用三個月后，用電動牙刷的刷牙者比用手動牙刷者牙菌斑少 21%、牙齦炎少 11%

對于電動牙刷傷害牙齒和牙齦的憂慮，也被研究證明沒有必要：規(guī)范（重點）使用電動牙刷和手動牙刷對于牙齒和軟組織都不會有傷害。

聲波牙刷的工作原理

什么是聲波?聲波即在彈性介質(zhì)中傳播的機械縱波，其頻率在20-20000赫茲，可以被人耳聽到。

聲波牙刷的工作原理就是:靠微型電機的高速運動，帶動牙刷頭上下高速擺動，產(chǎn)生機械振動，即產(chǎn)生聲波。

聲波牙刷適合的振動頻率在166-666Hz(10000-37000次/分鐘)之間，不同頻率的聲波牙刷達到不同程度的牙齒清潔效果。聲波牙刷的清潔效果與聲波頻率及振幅成正比。