打到反手位的側(cè)下旋球怎么處理

可以明確的知道，反手位出臺(tái)的下旋球是可以用反手拉起來(lái)的。如果靠搓顯然是不可能的！必須嘗試新的技術(shù)。大膽啟用反手位的拉球進(jìn)行有效的配合。那么應(yīng)該怎么練習(xí)比較合適呢？顯然通過(guò)問(wèn)題的留言還是需要多球進(jìn)行練習(xí)，是目前對(duì)于提問(wèn)者有效的一個(gè)辦法。

那么我們來(lái)看反手位拉下旋球的技術(shù)動(dòng)作是啥樣的！看準(zhǔn)來(lái)球架手肘比肩部略微低一點(diǎn)點(diǎn)，以肘為支點(diǎn)進(jìn)行發(fā)力擊球。小臂用來(lái)制造弧線(xiàn)手腕用來(lái)制造旋轉(zhuǎn)，引拍不能太靠后容易造成動(dòng)作來(lái)不及完成。

拍型，從動(dòng)圖上面看有一個(gè)壓拍型的動(dòng)作，建議大家注意的是國(guó)手在擊球瞬間的拍型。根據(jù)來(lái)球調(diào)整拍子的傾斜角度，越轉(zhuǎn)越要亮拍型同理不是很轉(zhuǎn)或者帶有上旋的來(lái)球。適當(dāng)?shù)膲阂稽c(diǎn)板子壓住來(lái)球的旋轉(zhuǎn)弧線(xiàn)就好了。

身體上面，我們可以細(xì)致的看到腰腹力量比較多。以右手持拍手為例，來(lái)球降低壓至左腿。此時(shí)的左腿類(lèi)似于一個(gè)彈簧，那么這個(gè)彈簧該在何時(shí)彈起來(lái)呢？注意看來(lái)球此時(shí)幾乎是平行。

此時(shí)看左腿已經(jīng)是一個(gè)啟動(dòng)發(fā)力的階段，力量積蓄已經(jīng)完成從腿部傳導(dǎo)至腰部和胯部。而此時(shí)在在腹部來(lái)時(shí)有一個(gè)收腹的動(dòng)作，這部分的力量等待腿部和胯部力量一起傳送到手上再發(fā)力甩出去。這部分力量是分為兩個(gè)部分進(jìn)行，一個(gè)部分是手腕制造旋轉(zhuǎn)，另一個(gè)部分是小臂制造弧線(xiàn)。合理運(yùn)用這部分的力量是很重要的。需要多練，當(dāng)量達(dá)到了質(zhì)就達(dá)到了。技巧四：避讓原則處理法接側(cè)旋球的時(shí)候，球側(cè)拐過(guò)來(lái)，我們球拍要避開(kāi)球的側(cè)拐線(xiàn)路。想要的質(zhì)量也就隨之而來(lái)!

一人正手拉，一人反手防練習(xí)，反手防的這人完全是在貼球防守，向前頂?shù)牧苌?，造成?lái)球軟綿綿，不往前走。正手拉這樣的球借不上力，透不了板，聲音不清脆很難受。如果刻意往前頂著球拉，很容易把球頂出界。感謝教練賜教，不勝感激。

一人正手拉，一人反手防練習(xí)，反手防的這人完全是在貼球防守，向前頂?shù)牧苌?，造成?lái)球軟綿綿，不往前走。正手拉這樣的球借不上力，透不了板，聲音不清脆很難受。如果刻意往前頂著球拉，很容易把球頂出界。感謝教練賜教，不勝感激。

姜武教練解答：　　拉這種球，首先要調(diào)整站位，對(duì)方不給力，也就是說(shuō)喂球不好，你再連續(xù)拉，球短了，先向前調(diào)整站位，這種球再去沖，當(dāng)然不太現(xiàn)實(shí)，除非你腳步好，加摩擦去拉是沒(méi)有問(wèn)題的。

如何提高發(fā)球的質(zhì)量

   1、“長(zhǎng)球先一落點(diǎn)近邊線(xiàn)，短球先一落點(diǎn)近網(wǎng)”，這一概念已被大家熟記，指的是這樣做更容易發(fā)出相應(yīng)的長(zhǎng)球和短球來(lái)。我認(rèn)為比賽中，需要的就是無(wú)論先一落點(diǎn)在哪，通過(guò)摩擦、力量及入射角的調(diào)節(jié)都能發(fā)出高質(zhì)量的長(zhǎng)球和短球來(lái)，這樣才會(huì)更具迷惑性。

   2、身體的引導(dǎo)很重要。馬琳也曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：每次發(fā)球都要有向發(fā)球方向點(diǎn)一下的感覺(jué)。

   3、手指的運(yùn)用。下旋、側(cè)下類(lèi)發(fā)球，拇指的壓拍非常重要，沒(méi)有拇指壓拍的下旋類(lèi)發(fā)球，揮拍時(shí)受小臂骨杠桿的影響容易出現(xiàn)走直線(xiàn)問(wèn)題，而高質(zhì)量的強(qiáng)下和側(cè)下旋是需要略向下彎曲的弧線(xiàn)來(lái)保證。

   4、手腕的控制。好多業(yè)余球友有一個(gè)錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，就是手腕揮動(dòng)得越大、球就越轉(zhuǎn)，實(shí)踐中并非如此，引拍時(shí)手腕要虛一點(diǎn)，便于手腕加速，拍子與球分離的瞬間，手腕要保持適度緊張并有個(gè)瞬間暫停，力求把大的動(dòng)量傳遞給球。球與拍子分離后，手腕才可放松，并加上其他多余的假動(dòng)作來(lái)迷惑對(duì)手。這時(shí)候手腕相當(dāng)于力的一個(gè)傳遞給予球最充分的摩擦，手腕制造旋轉(zhuǎn)，小臂制造弧線(xiàn)。

   5、腰的運(yùn)用。正手位發(fā)球時(shí)，拍觸球瞬間腰部要有左轉(zhuǎn)動(dòng)作（以右手為例），這一動(dòng)作在發(fā)直線(xiàn)球時(shí)起加力、協(xié)調(diào)的作用，在發(fā)斜線(xiàn)球時(shí)，形成虛晃動(dòng)作。反手位發(fā)球時(shí)，持拍手向前用力時(shí)，腰部要略向后做退讓動(dòng)作，有力于增強(qiáng)發(fā)力和銜接發(fā)球搶攻動(dòng)作。