佳麗寶（廣州）生物科技——膏代加工男士祛痘產(chǎn)品加工廠

作息方面老生常談的按時(shí)睡覺！規(guī)律作息！

熬夜真的是傷害皮膚的一大元兇，尤其是年紀(jì)大了，熬夜的第二天肉眼可見的皮膚粗糙和暗沉。記住一句話：熬夜是原罪！如果你沒有天生麗質(zhì)、從不長痘的好底子，那就老老實(shí)實(shí)11點(diǎn)前去睡覺！

飲食方面“糖是皮膚的天敵”這個(gè)觀念已經(jīng)逐漸被大家認(rèn)可了。因?yàn)轶w內(nèi)過量的糖可能會(huì)引起表皮過度角質(zhì)化、皮脂分泌過多，從而導(dǎo)致痘痘的產(chǎn)生。

佳麗寶（廣州）生物科技——膏加工男士祛痘產(chǎn)品加工廠

膏怎么使用

1、膏用前，需要將臉部清潔干凈。

用香皂洗臉或者用溫和的弱酸性潔面乳或者清水清潔面部，清潔完畢之后用面巾擦干，如果面部緊繃的話，可以使用適合自己的化妝水滋潤面部。一些人臉上有痘痘正是因?yàn)榍鍧嵅粡氐谆钪鍧嵾^度，在使用膏之前認(rèn)真清潔，能夠讓膏的功效成分發(fā)揮效果。

2、擠適量膏到指尖，涂抹到痘痘粉i刺的患i處。

zui好是點(diǎn)涂使用，膏只能痘痘粉i刺患i處使用，周圍的地方請(qǐng)不要使用！使用時(shí)不要進(jìn)入眼睛，萬一進(jìn)入眼睛請(qǐng)立即用清水或溫水清洗，清洗后仍覺不適的情況下，請(qǐng)立即到醫(yī)院咨詢眼i科醫(yī)生。

怎樣保養(yǎng)皮膚，？

控制飲食！為了減少油性皮膚攝取過多的甜食和油膩食物，研究發(fā)現(xiàn)飲食中高油高糖是導(dǎo)致痘痘的關(guān)鍵因素，改善不健康的飲食習(xí)慣有助于減少油脂分泌，改善痘痘。建議食用低 GI、含抗i氧化成分、含植物雌激i素的食物！代表食品有番茄(含番茄紅素)、西蘭花(含β-胡蘿卜素、維i他命 C)、黃豆或豆制品，以及大量植物雌激i素(大豆異黃酮)

用吸油紙只會(huì)越吸越油！吸油紙功能不強(qiáng)，它也沒有辦法和洗面奶相比，吸收皮膚本身不會(huì)吸收天然油脂。

白天比夜晚更需要控制油量！實(shí)際上白天皮膚表面的油光，都是夜間皮脂腺分泌出來的。

使用膏要注意什么

1、早晚各使用一次藥膏為佳，待面部痘痘改善后需堅(jiān)持使用藥膏，直到痘痘不再復(fù)i發(fā)。

2、保證在做好皮膚清潔工作后，再使用藥膏，使用藥膏前，可使用能夠促進(jìn)皮膚代謝能力的爽膚水，作為再次清潔以及溫和保濕。

3、zui主要還是內(nèi)調(diào)，可去藥i店購買排i毒的中藥，調(diào)節(jié)內(nèi)i分泌，排i毒。在飲食上需少吃牛肉，狗i肉，雞肉，海鮮，辛辣油膩食品，高熱量滋補(bǔ)食品也應(yīng)該少吃。

痘痘的產(chǎn)生的外部因素主要由以下因素造成：

一、飲食不當(dāng)：北京中y藥大學(xué)東方醫(yī)院副院長李元文曾說，平時(shí)喜歡吃辣的，甜的和膩的食物。比如巧克力、可樂、冷飲、牛羊肉等高卡路里食物，都容易導(dǎo)致體內(nèi)濕熱加重，使面部痤i瘡加重。

二、生活不規(guī)律：長期熬夜，極易引起代謝紊亂，造成皮膚水分流失，內(nèi)u分泌紊亂，臉部痤i瘡，皮膚暗淡無光。

三、化妝品使用不當(dāng)：某些化妝品使用不當(dāng)，易出現(xiàn)毛孔堵塞，再加上卸妝不徹底，極易使臉長粉i刺。

四、不適當(dāng)?shù)那鍧崳翰贿m當(dāng)?shù)那鍧嵑苋菀渍T發(fā)面部濕i疹，長期使用電腦的人群，由于需要近距離使用電腦，容易產(chǎn)生靜電吸附，堵塞毛孔，還需要增加清潔次數(shù)。

膏第幾步使用

膏一般在護(hù)膚的第三個(gè)步驟使用。先使用潔面奶潔面，然后使用爽膚水進(jìn)行補(bǔ)水，待爽膚水完全吸收后，擠出適量的膏涂在長有痘痘的肌膚部位上，使用指腹輕輕按i摩1-2分鐘，促進(jìn)膏的有效成分滲透吸收就可以了。

只要是長痘的人幾乎都聽過“內(nèi)i分泌失調(diào)”這個(gè)詞，那么內(nèi)i分泌失調(diào)真的會(huì)導(dǎo)致長痘嗎？內(nèi)i分泌紊亂的原因有哪些？內(nèi)i分泌失調(diào)又該如何調(diào)理？

物理因素

成年后，生長激i 素和性激i 素分泌過多是導(dǎo)致長痘的主要原因，但這種激i 素在青春期很難通過外界多加干預(yù)，只能通過體內(nèi)的內(nèi)功來慢慢調(diào)節(jié)平衡；

解答：這個(gè)因素建議還是直接去看醫(yī)生，中醫(yī)和西醫(yī)都可以。

情感因素

太過興奮或太過憂郁都會(huì)刺激shen'上腺的分泌，shen上腺激i 素和雄性激i 素一樣，也會(huì)刺激皮脂分泌導(dǎo)致長痘；

對(duì)策：如果你的緊張情緒是間歇性的，那么就不要過分擔(dān)心。由于這種痘痘持續(xù)時(shí)間不會(huì)太長，出痘期間只要加強(qiáng)清潔，保證睡眠，痘痘就會(huì)迅速消失。

錯(cuò)誤的方法----白醋法

白醋本身具有很強(qiáng)的刺激性，雖然皮膚屬于弱酸性，但是若白醋的濃度沒有控制好，酸度過大會(huì)直接損傷皮膚，目前沒有任何科學(xué)機(jī)構(gòu)證實(shí)白醋具有的功效。