南陽中體詠春教育常年開設(shè)專業(yè)課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓(xùn)班、女子特訓(xùn)班等科目。另開設(shè)成年人武術(shù)培訓(xùn)班、武術(shù)教練員培訓(xùn)班、自衛(wèi)防l身班等多門武術(shù)課程。

訓(xùn)練教材安排

   在教材的組織上，我們一般采用確定重點，圍繞重點，步步深入的方法。小朋友們在少兒時期，身體的肌肉組織中水分較多，肌肉還較柔嫩，肌纖維細，伸展性強；骨骼的彈性和柔韌性較好，但承受能力較小。這一時期，大腦神經(jīng)細胞興奮性易擴散，并且耐力差，容易疲勞，也就是說少兒時期小朋友的注意力集中時間短。還有少兒時期身體系統(tǒng)尚不完善，在做肌肉運動時，肌體主要靠增加心臟跳動頻率來適應(yīng)工作，所以少年兒童不適宜做耐力練習(xí)。

少兒跆拳道培訓(xùn)好處多

　　啟智：練習(xí)過程不單是骨骼肌肉的收縮，而是空間感知、經(jīng)驗、類型識別等右腦功能的綜合發(fā)揮，因此少兒跆拳道培訓(xùn)非常有利于發(fā)展幼兒的空間轉(zhuǎn)換、形體感知等右腦功能，提高了形象思維和創(chuàng)造力。

南陽中體詠春教育常年開設(shè)專業(yè)課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓(xùn)班、女子特訓(xùn)班等科目。另開設(shè)成年人武術(shù)培訓(xùn)班、武術(shù)教練員培訓(xùn)班等多門武術(shù)課程。

武術(shù)的歷史傳承悠久，同時也伴隨這武術(shù)價值的繼承和發(fā)展。新時代下的武術(shù)雖然不具備保家衛(wèi)國的功能，但時代確賦予了武術(shù)更為深廣的強身健體價值。武術(shù)能在當今社會得到廣泛的流傳和推廣是多方面努力的結(jié)果，其中包括武術(shù)從業(yè)者的無私奉獻、國家社會的技術(shù)支持和民間的廣泛的人民基礎(chǔ)等方面。同時武術(shù)所具備的社會價值包括娛樂價值、健身價值、競技價值、人文價值等都是武術(shù)得以保存和發(fā)展的重要原因。武術(shù)在新時代下的價值觀念是發(fā)展武術(shù)和推廣武術(shù)的重要保障。

南陽中體詠春教育常年開設(shè)專業(yè)課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓(xùn)班、女子特訓(xùn)班、武術(shù)興趣班、武術(shù)培訓(xùn)班等科目。另開設(shè)成年人武術(shù)培訓(xùn)班、武術(shù)教練員培訓(xùn)班等多門武術(shù)課程。

踝關(guān)節(jié)扭到的預(yù)防

1．預(yù)防措施 :做好充分的準備活動，提高關(guān)節(jié)的靈活性，經(jīng)常進行踝關(guān)節(jié)的力量柔韌練習(xí)，掌握正確的技術(shù)動作以及在平整的地面上進行訓(xùn)練練習(xí)，當運動員身心不佳時不要做高難度的訓(xùn)練，應(yīng)相對應(yīng)地減少運動負荷。

2．方法:出現(xiàn)損傷后立即停止運動，馬上進行冷敷，如果受傷嚴重應(yīng)加壓包扎，24小時后根據(jù)傷情進行相對應(yīng)的物理或藥，以及在后期應(yīng)進行適當?shù)幕謴?fù)訓(xùn)練，防止踝關(guān)節(jié)的肌肉萎縮。