小貼士：忌急于喝湯

很多長輩都認為多喝湯能夠補充產婦身體里的失去的水分，并且快速地增加的分泌。但是說產奶的前提是要管全部暢通，分泌出的才不會被堵塞，而引起脹痛。

建議：產后不要急著喝湯，應該先讓寶寶吸允媽媽的，讓管的全部暢通，再進行湯類否認補助，記得不要給產婦喝過多油膩的湯品，會不斷地增加產婦的身體的脂肪含量，對寶寶也有一定的影響。

親子悅母嬰護理是一家專業(yè)母嬰產后護理機構，專業(yè)的護理團隊，集產后護理、產后美麗、產后康復、心理疏導、新生兒護理、科學哺乳、新生兒早期情商智商開發(fā)，科學營養(yǎng)月子膳食為一體，“親子悅”期待您的來電咨詢，給您的產后護理服務！

小貼士：坐月子食譜-------蓮藕麥片粥

營養(yǎng)師推薦：消除疲勞 增強體力

材料 ：大米90克，麥片20克，蓮藕100克，豬里脊肉50克，胡蘿卜30克

調味料 鹽1小匙

做法

1.材料洗凈。蓮藕切片，胡蘿卜切絲，豬里脊肉切絲。

2.大米放入鍋中，加水煮開，再加麥片和蓮藕片，大火煮滾后轉小火，煮至濃稠狀。

3.加入胡蘿卜絲和里脊肉絲煮熟，再加鹽調味。

小貼士：剖腹產的產婦在月子期間要注意的事情

適當的使用空調 　　

如果室內溫度過高的話，會使得新媽媽的出汗量增加，而導致傷口，所以這個時候可以使用空調來適當的將為，保持室內溫度在26度左右。不過需要注意的是，不能正對著空調吹，避免著涼而落下“”。