要素編輯1.心率感應(yīng)。鍛煉的人都會(huì)知道，心率是做有氧訓(xùn)練中1重要的數(shù)據(jù)。適合的心率會(huì)讓你的鍛煉更安全有效。商用跑步機(jī)都有心率檢測設(shè)備，有的感應(yīng)片是夾在耳朵上，也有的感應(yīng)片是手柄式的。2.臺(tái)面厚度。跑步機(jī)臺(tái)面的厚度是減少關(guān)節(jié)受沖擊的關(guān)鍵。要選擇臺(tái)面厚的跑步機(jī)，臺(tái)面1好是雙層的。如果跑步機(jī)的臺(tái)面過薄，臺(tái)面就容易彎曲、變形。

跑臺(tái)應(yīng)是有包邊且包邊寬度不低于8cm，因?yàn)橐紤]到意外情況的發(fā)生，在跑步過程中萬一有緊急情況不能站穩(wěn)在邊條上很容易摔倒，導(dǎo)致危險(xiǎn)的發(fā)生。

無論跑步機(jī)價(jià)格高低，安全因素一定要符合標(biāo)準(zhǔn)才能考慮購買。①42cm跑帶

一般來說，42cm的跑帶寬度可劃分為小型跑步機(jī)，其馬達(dá)與自重都比較小，所以承重負(fù)載能力也會(huì)相對(duì)小很多。而這類跑步機(jī)在設(shè)計(jì)上就是為青少年跑步人群為出發(fā)點(diǎn)，價(jià)格上也相對(duì)實(shí)惠。

04.不想鄰居來敲門，噪聲一定控制好

因?yàn)槭羌矣门懿綑C(jī)，所以日常的使用不僅要考慮到自己的舒適體驗(yàn)，也要考慮到是否打擾到周圍鄰居，衡量跑步機(jī)的噪音大小主要是由空載馬達(dá)聲和載人沖擊聲兩個(gè)方面決定的，靜音馬達(dá)的標(biāo)準(zhǔn)是低于40dB，然而這樣是不夠的。更應(yīng)該關(guān)注跑步者使用過程中的綜合聲音，高于70分貝的就會(huì)影響到鄰居了。