作為早餐或是晚餐，一頓水果麥片餐下來，谷類、水果、堅果、奇亞籽的營養(yǎng)搭配可以在短暫的時間里解決，不需要花時間和精力購買多種食物來搭配一頓營養(yǎng)餐，而且吃法也極有創(chuàng)意，每款都風格迥異，但都一樣美味，麥片雖好，但是很多人卻難以堅持長期食用，因為麥片除了泡就是煮，幾乎沒有味道。特意總結了這十種有趣的麥片吃法，來安利你這顆準吃貨的心。大米和燕麥米比例為1：1，或3：2，初次使用最1好不要把燕麥米的份量放的太多，否則吃慣精糧的朋友很可能不習慣。

水果麥片的其他做法：

1、煮飯。大米和燕麥米比例為1：1，或3：2，初次使用1好不要把燕麥米的份量放的太多，否則吃慣精糧的朋友很可能不習慣。煮飯之前可以泡半個小時，燕麥米沒有糙米那么難熟，基本上可以和大米同時煮熟。

2、花樣蜜餞飯。就是在加水準備煮飯之前再放入一些葡萄干、杏脯、干果之類的食材，煮好的飯拌一拌就香甜可口。

3、炒飯。煮好的燕麥米飯一頓吃不完也可以和普通米飯一樣炒，配料可以放雞蛋、蔥花、青豆、玉米也可以放菠蘿和水果，燕麥米的口感更適合做成甜味炒飯。

從營養(yǎng)價值來看,純麥片OEM比起水果味、牛奶味、速溶營養(yǎng)麥片OEM等其他

從營養(yǎng)價值來看，純麥片OEM比起水果味、牛奶味、速溶營養(yǎng)麥片OEM等其他各類麥片OEM都要高。因為在加工過程中沒有過多的加工工藝，只是簡單地將燕麥壓制成麥片OEM，保證了谷類的完整性。營養(yǎng)學家的觀點是，這種整谷類食物的營養(yǎng)成分保留得為，尤其是各種礦物質和維生素。水果麥片中富含膳食纖維、礦物質鉀、鎂及維生素B、E，且加入果干的水果麥片口感大大提升，對于增進食欲也有不可磨滅的貢獻。

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