和之夢(mèng)集團(tuán)自有商城平臺(tái):和優(yōu)良品，透過總運(yùn)營(yíng)體系：萬和系統(tǒng)，不斷系統(tǒng)化建設(shè)渠道，為顧客長(zhǎng)期輸出價(jià)值。分享幸福生活，主張和諧共生理念，崇尚本真而精致的生活方式，持續(xù)為顧客提供超值優(yōu)品。

和優(yōu)良品與您分享，有助于減肥瘦身的食物：

肉（瘦肉）

是的，你并沒有看錯(cuò)，就是肉。

說到肉，能想到的就是脂肪和肥胖吧？其實(shí)不然，肉中除了含有誘發(fā)肥胖的脂肪，還富含些蛋白質(zhì)。而蛋白質(zhì)就是優(yōu)良的減肥食物，不僅能增肌掉脂，還能促進(jìn)全身的循環(huán)以及代謝，有著減肥瘦身和提高基礎(chǔ)代謝的效果。

因此只要挑選那些沒有肥肉的精制瘦肉能避免肥胖，收獲更好的減肥效果。

推薦的減肥期間的肉品有：精制的瘦肉（牛肉佳、其次是羊肉和豬肉）、去皮、脂肪的禽類肉、魚肉、蝦肉等。

打電話時(shí)，可以邊走邊打，在辦公室里走兩圈；定期到茶室倒茶，也是增加活躍度的好方法，強(qiáng)迫自己很快坐下。家務(wù)活也能增加活動(dòng)量，比如自己拖地，打掃衛(wèi)生什么的，省下錢還能鍛煉身體。實(shí)際上，生活中只要有心，就可以讓自己保持一定的運(yùn)動(dòng)量，減少久坐的時(shí)間，無形中增加活動(dòng)的量，即使不健身，同樣可以達(dá)到消耗的目的。然后說說怎么吃。

營(yíng)養(yǎng)成分代l餐產(chǎn)品作為代l餐食品，需要含有人體日常所需的營(yíng)養(yǎng)，這是毫無疑問的，否則長(zhǎng)期食用就會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良等癥狀2.成分比例好的代l餐產(chǎn)品需要具備成分比例合理的條件，這樣才能達(dá)到營(yíng)養(yǎng)均衡的效果3.減肥效果作用輕體食品，減肥效果的好壞決定了該產(chǎn)品能否被消費(fèi)者買回，實(shí)現(xiàn)又健康又有效的代l餐產(chǎn)品更是來之不易。