蘋果蘋果，apple,落葉喬木，葉子 橢圓形，花白色帶有紅暈。果實圓形，蘋果 (3張) 味甜或略酸，是常見水果，具有豐富營養(yǎng)成分，有食療、輔助治療功能。蘋果原產(chǎn)于歐洲、中亞、西亞和土耳其一帶，于十九世紀(jì)傳入中國。中國是世界的蘋果生產(chǎn)國，在東北、華北、華東、西北和四川、云南等地均有栽培。
柑桔柑桔是涼性水果，也是世界上最重要的商品水果，是柑桔 (5張) 中國亞熱帶地區(qū)栽培面積最廣的果樹，也是廣西最重要的果樹。它包括的種類很多，廣西主要栽培的有甜橙、寬皮柑桔、柚、金桔、檸檬等，而每一種類又有許多優(yōu)良品種。中國西部有果城四川南充，主產(chǎn)柑桔等水果。
生津和胃，性質(zhì)濕熱。氣管或支氣管敏感的病人戒食。需浸鹽水讓部分有機酸分解，減少其毒。富含纖維，能刺激腸道。具收斂作用，酌量不會腹瀉可幫助止瀉。健脾胃、固元氣。菠蘿脘在胃中分解蛋白質(zhì)、幫助消化。吃后感到喉部不適就是過敏癥狀、需喝一杯淡鹽水稀釋致敏成分。檸檬女性水果，胃病者不宜檸檬茶。檸檬 (3張)檸檬汁 暖水 鹽=祛痰功效、比橙和橘強。感冒初期：檸檬 蜜糖沖水=舒緩喉痛/減少喉嚨干涸不適?？砂蔡ヒ四缸印⒚李?、去斑、防止色素沉著、改善子宮前傾、子宮韌帶松垂甚至閉經(jīng)。清檸可降血壓膽固醇、改善心血管。