熱水泡腳的好處：

     促進血液循環(huán)。腳自古就有人體的第二心臟之說。從養(yǎng)生理論看，腳離人體的心臟遠(yuǎn)，而負(fù)擔(dān)重，因此，這個地方導(dǎo)致血液循環(huán)不好，醫(yī)學(xué)典籍記載：“人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰。在每晚睡前，泡腳20分鐘左右，可起到促進血液循環(huán)、提高新陳代謝、驅(qū)寒保暖、幫助睡眠、養(yǎng)顏、增強肺功能的作用，但是泡腳后需要及時進行身體保暖，以免受涼。”尤其是對那些經(jīng)常感覺手腳冰涼的人，熱水泡腳是一個的方法。

    對很多疾病的，有很好的輔助作用。人們常說一句話說“富人吃補藥，窮人泡泡腳”，可見中藥泡腳的作用很大。尤其是現(xiàn)代社會，空調(diào)的大量使用，再加上人們普遍愛吃涼的食物，所以體內(nèi)多寒濕，通過中藥泡腳，可以加速體內(nèi)排寒。能夠治睡眠障礙。泡腳時能夠協(xié)調(diào)交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)的興奮程度，調(diào)節(jié)、梳理松弛緊張的神經(jīng)，能夠強身健體。可以防止呼吸道癥?！?、腳臭、泡腳方外用，取一小包藥粉加沸水1000-1200毫升，并滴入5ml中藥油，攪拌，溶解。熱水泡腳可以反射性引起呼吸道黏膜的血管擴張，使血液流速加快，從而增強呼吸道的抗病能力。同時，熱水泡腳也有保健養(yǎng)生的功效。

泡腳是我們中華民族傳統(tǒng)文化，有著長遠(yuǎn)的歷史，我國民間自古以來就有泡腳養(yǎng)生的說法。 春天泡腳，升陽固脫。夏天泡腳，暑濕可祛。秋天泡腳，肺潤腸濡。冬天泡腳，丹田溫灼。
 熱水泡腳可使足部的血液流速和流量增加，從而改善心臟功能，降低心臟負(fù)荷。通過熱水足浴，還可調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)和氣血。同時，足部血管擴張，血容量增加，從而使頭部血流加快，及時足量補充大腦所需氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)。更可以排除沉積在組織周圍的雜質(zhì)和廢物，讓身體個項恢復(fù)并保持正常運轉(zhuǎn)。因此，堅持科學(xué)的泡腳，尤其對于緩解現(xiàn)代城市人群易發(fā)的各種職業(yè)病，往往可以收到事半功倍之效。在人體的雙足都客觀存在著與人體各臟腑相對應(yīng)的區(qū)域，即反射區(qū)。通過刺激這些反射區(qū)就能調(diào)節(jié)人體各臟腑的生理功能，從而達到治疾病和自我保健的目的。雙足有62個基本反射區(qū)，像人體的一個縮影，它時時刻刻關(guān)注著人體各部的健康情況。

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春天泡腳，升陽固脫；時間過長，雙腳的局部血液循環(huán)長時間過快，體內(nèi)血液也會更多地流向下肢，會造成超負(fù)荷。夏天泡腳，祛濕除暑；秋天泡腳，閏肺濡腸；冬天泡腳，丹田溫灼。”，這是養(yǎng)生書籍上提及過的語句，其主要說明泡腳這個養(yǎng)生方法是四季皆宜的，只不過每個季節(jié)的養(yǎng)生功效不一樣而已。用溫水泡腳時，可以刺激這些反射區(qū)，促進人體血液循環(huán)，調(diào)理分泌系統(tǒng)，增強抵抗力，取得防病的保健效果。同時熱刺激會使足部微循環(huán)加快，毛孔開放。

泡腳是養(yǎng)生的關(guān)鍵，能夠清除人體血液垃圾和病變沉渣，起到人體的清潔作用，還能抵抗各種疾病。泡腳有很好的輔助作用。人們常說一句話：“富人吃補藥，窮人泡泡腳”?？梢娕菽_的作用很大。

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