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令人意外的是，海帶還曾一度成為土家年夜飯的主菜。因為以前土家族聚集地區(qū)吃鹽巴都困難，經常有人因缺碘患上大脖子病。為了給家人補碘，土家人就在年夜飯上一道海帶，以補充人體所需的碘?！疽榜R嶺民宿】【浦江美女峰農家樂】【華山農家樂】【浙江農家樂】【美女峰馬嶺客棧十一號】熗拌金針菇原料：豬前腿夾心肉250克(剁末)、嫩藕1節(jié)(或荸薺50克)、雞蛋1個。在當時的條件下，海帶對土家人來說，真可謂“山珍海味”，經常吃根本不可能，因此成了年夜飯上的一道好菜。如今，海帶早已退出年夜飯的“舞臺”。

浦江縣茜屏農家樂——馬嶺客棧十一號店位于浙江省浦江縣虞宅鄉(xiāng)馬嶺腳村，農莊內有棋盤室、電視室、健身場所，供游客休閑娛樂，農莊內還設有數十間客房，房內全新裝修，設施齊全，機麻、空調、液晶電視樣樣齊全，24小時供應熱水。8．將調味料放入燉盅內，移入電鍋或蒸籠蒸40分鐘，然后放入草蝦再蒸5分鐘即可移出食用。承接大小團隊?！疽榜R嶺民宿】【浦江美女峰農家樂】 【華山農家樂】 【 浙江農家樂】 【美女峰馬嶺客棧十一號】

涼拌木耳

原料：蒜泥、鹽、味精、胡椒粉、干辣椒泡的水(或者辣椒油)、涼拌醋 ;

做法：

　　1、先把木耳放溫水里泡發(fā)開，然后用流水一片片地清洗干凈，也可以用鹽或面粉來清洗。

　　2、把青紅椒和胡蘿卜都切成絲，把清洗干凈的木耳用手撕成小片。

　　3、鍋上架燒開水，把木耳焯熟，接著焯青紅椒和胡蘿卜絲，記得焯好后迅速放涼水內過涼，以保持它的顏色和脆感。

　　4、把焯好的木耳、青紅椒和胡蘿卜絲放碗里，加蒜泥、(或者辣椒油)、鹽、味精、胡椒粉、涼拌醋等一起攪拌均勻就可以了。

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西芹百合炒腰果

原料：中西山百合50克、西芹100克、胡蘿卜50克、腰果50克

調味料：鹽1/4小匙、砂糖1/2小匙(糖不可少)

做法

　　1、將中西山百合切去頭尾分開數瓣，西芹切丁，胡蘿卜切小薄片。

　　2、鍋內下2大匙油，冷油小火放入腰果炸至酥脆撈起放涼。

　　3、將油倒出一半，剩下的油燒熱放入胡蘿卜及西芹丁,大火翻炒約1分鐘。

　　4、放入百合，鹽，砂糖大火翻炒約1分鐘即可盛出,灑上放涼的腰果即可。