胚芽米怎么煮

1、冷水淘米一次！

這個(gè)過程只要洗掉加工過程的浮灰就好了，更好的保留營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。不可多洗，減少營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的流失。

2、溫水浸泡

40度左右的溫水浸泡15-20分鐘，這個(gè)過程是為了醒米。

3、加水下鍋

水不能放太多，米與水的比例=1:1或1:0.9，這樣煮出來的米軟糯適中，口感合適。

4、煮熟

跳閘后五分鐘，燜煮的火候就已經(jīng)到位了。打開電飯煲，香味立刻撲鼻而來！

煮出來的米飯香甜細(xì)膩，軟嫩可口。粒粒含有明顯的胚芽。

吉林單氏米業(yè)擁有自然保護(hù)區(qū)種植基地，先進(jìn)的生產(chǎn)設(shè)備及專業(yè)的生產(chǎn)工人，源頭種植基地和工廠，全流程可視化，農(nóng)作物皆為健康綠色有機(jī)食品，可真空包裝，生產(chǎn)技術(shù)成熟，歡迎前來咨詢。

胚芽米也一度是人們的家常便飯

其實(shí)在我們中國(guó)，“胚芽米”也一度是人們的家常便飯。

那是在七八十年代的農(nóng)村，每個(gè)村子總會(huì)有一臺(tái)碾米機(jī)擺放在村口或是村里大戶的屋子里。

運(yùn)作起來轟鳴聲嘈雜無(wú)比的它卻是每戶人家生活的必需品，谷子就這樣從它經(jīng)過就變成了米，又做成了飯呈在家家戶戶的餐桌上。

碗里的飯，也是通體暗淡偏黃的，只因?yàn)闄C(jī)器加工技術(shù)不高。人們每日吃著糙但卻營(yíng)養(yǎng)豐富的糙米飯，于是生病是一件很罕見的事。

直至現(xiàn)在，當(dāng)大家過上了更好的生活，便會(huì)下意識(shí)地以為：現(xiàn)在要是還是去吃跟以前差不多的東西，那不成了不進(jìn)反退了。

所以當(dāng)身體上大大小小的病痛接踵而至，漸漸變得不敢生病的時(shí)候，是否應(yīng)該考慮改變一下自己固有的觀念，去改善自己的膳食結(jié)構(gòu)呢？

回到三十年前，找尋記憶中的味道，一碗堿不落有機(jī)胚芽米就足夠了。胚芽米既有糙米的營(yíng)養(yǎng)，又有精白米的口感。

吉林單氏米業(yè)提供OEM貼牌代工服務(wù)，自有種植基地和擁有專利的專業(yè)加工廠，保證供貨及時(shí)，保證質(zhì)量，供貨及時(shí)，工廠每天加工，保證糧食的新鮮，可真空包裝，生產(chǎn)技術(shù)成熟，始終如一的品質(zhì)，歡迎前來咨詢。

胚芽米發(fā)貨物流怎么選擇？

吉林單氏米業(yè)從加工生產(chǎn)到發(fā)貨，保證7天之內(nèi)，就是為了保持胚芽米的新鮮，物流的及時(shí)性，更是保證胚芽米新鮮的關(guān)鍵因素。同時(shí)為了廣大代理商的成本價(jià)格考慮，選用了天天快遞和申通快遞。

每天倉(cāng)庫(kù)發(fā)貨量巨大，且多年合作所之后，初期的各種問題都得到了相應(yīng)的解決，現(xiàn)在的合作更加便捷，發(fā)貨速度更快，問題處理的也很及時(shí)，這也是保證供貨及時(shí)的重要因素。

對(duì)于很多代理商來說，快遞的價(jià)格更加低廉，減少了發(fā)貨成本，利潤(rùn)也隨之上升，值得信賴。

胚芽米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值體現(xiàn)在哪里？

其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值能夠排泄體內(nèi)的有毒物質(zhì)，輔助其他營(yíng)養(yǎng)素的吸收；培育對(duì)人體有益的細(xì)菌并合成維生素；抵抗對(duì)人體有害的惡菌；縮短糞便通過腸內(nèi)的時(shí)間且減低大腸的內(nèi)壓；降低膽固醇與中性脂肪的血中濃度；預(yù)防與改善肥胖，幫助減肥；三、澆透水底部鋪上營(yíng)養(yǎng)土了之后，要用水把下層的土澆透，這一步很關(guān)鍵，后期的苗是翠翠壯壯，還是枯黃消瘦，都看我們的水澆得是否足夠。使尿素氮（BUN）正?；?；使血糖值正?；?，能夠適當(dāng)均衡地?cái)z取微量元素。

想要保持身體的健康，就要從飲食開始改善，健康的飲食能過使人體吸收足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，維持內(nèi)環(huán)境的酸堿平衡。