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發(fā)布時間:2021-05-21 08:33  
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其次是蘆筍、卷心菜、花椰菜、芹菜、 茄子、甜菜、胡蘿卜、薺菜、苤蘭菜、金針菇、雪里紅、大白菜。肉食:鵝鴨肉化學結構接近橄欖油,有益于心臟。雞肉則被稱為“蛋白質的來源”。.
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(3)鯉魚味甘性平,具有利水、、下氣、通乳的功效;水腫脹滿、病、黃疽、咳嗽氣逆、不通:可清湯煮、清蒸、糖醋或煨。(4)鯽魚味甘性平,具有健脾利濕的功效;脾胃虛弱、納少無力、痢疾、、水腫、淋癥、癰腫、潰瘍;可清湯煮、清蒸、煎或入藥膳,人丸散劑,外用搗敷。
花椰菜花椰菜富含花椰菜(4張)維生素K,能增強血液凝固能力,也是劑維生素A、C和植物鈣的來源。吃法:食用前在冷水中清洗,把難以食用的根莖切掉,蒸、煮、炒均可。