南陽(yáng)中體詠春教育常年開(kāi)設(shè)專(zhuān)業(yè)課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓(xùn)班、女子特訓(xùn)班等科目。另開(kāi)設(shè)成年人武術(shù)培訓(xùn)班、武術(shù)教練員培訓(xùn)班、自衛(wèi)防l身班等多門(mén)武術(shù)課程。

如何正確選擇兒童跆拳道培訓(xùn)班?

　　1、看培訓(xùn)班的教師師資。正所謂好學(xué)生都是由專(zhuān)業(yè)的教師教出來(lái)的錢(qián)，自然學(xué)跆拳道也是一樣的，所以家長(zhǎng)們一定要給自己的孩子挑選一家?guī)熧Y團(tuán)隊(duì)強(qiáng)大的跆拳道培訓(xùn)班。

2、看培訓(xùn)班的教學(xué)環(huán)境。學(xué)習(xí)跆拳道，一定要選擇一個(gè)相當(dāng)好的環(huán)境，而且不要有其他閑雜人等，因?yàn)橹挥羞@樣才能夠集中精神。除此之外，還要看跆拳道培訓(xùn)班的跆拳道練習(xí)設(shè)備是否俱全，尤其是軟墊子。

　　3、看培訓(xùn)班的學(xué)生水平是否跟自己差不多。一定要確保你的同學(xué)和你的水平差不多，這樣才會(huì)營(yíng)造更好學(xué)習(xí)氛圍取得好的備考效果，無(wú)論在心態(tài)還是備考都是非常有好處的。

如何讓孩子愛(ài)上武術(shù)？

激發(fā)孩子的興趣

父母和老師可以積極配合從認(rèn)知、競(jìng)技、模仿、交往和創(chuàng)新等多個(gè)方面激發(fā)、培養(yǎng)孩子的興趣，這會(huì)起到事半功倍的效果。另外，武術(shù)基本動(dòng)作有很多講究，背后都有藏著有趣的自然、文化、歷史的小故事。老師在講解武術(shù)中手的動(dòng)作時(shí)，除了讓孩子了解動(dòng)作方法（包括用力方式、順序、力度和難點(diǎn)等）和要點(diǎn)外，還可以用用形象生動(dòng)的語(yǔ)言給孩子簡(jiǎn)單介紹一下所學(xué)的每個(gè)具體動(dòng)作的緣起和相關(guān)歷史典故。而父母可根據(jù)課程進(jìn)度，為孩子物色一些相關(guān)圖書(shū)，講一講武術(shù)不同流派的代表性人物懲惡揚(yáng)善的故事，這些做法都能很好地激發(fā)和滿足孩子的認(rèn)知興趣。

武術(shù)基本功包括了肩功，腰功，腿功和樁功，前面洛陽(yáng)武術(shù)學(xué)校已經(jīng)給大家分享了馬步及腰功的練習(xí)，今天就帶大家在了解一下基本功中的肩功。肩功表現(xiàn)的是肩關(guān)節(jié)柔韌性，活動(dòng)范圍的大小以及力量等方面的功夫。

壓肩

面對(duì)一定高度的物體，兩腳開(kāi)立同肩寬，上體前俯，兩手抓住橫桿，抬頭挺胸，塌腰，用力向下振壓?！　?/span>

學(xué)練要點(diǎn)：兩腿伸直，肩部松沉，用力震壓，力點(diǎn)集中于肩部?！?/span>

單臂繞環(huán)

左弓步站立，左手扶按左膝，右臂以肩為軸做直臂的順、逆時(shí)針繞環(huán)。兩臂交替進(jìn)行?！　?/span>

學(xué)練要點(diǎn)：臂伸直，肩放松，繞立圓?！?/span>

雙臂繞環(huán)

開(kāi)步站立，以肩關(guān)節(jié)為軸，兩臂分別向前和向后做直臂繞環(huán)。順、逆時(shí)針繞環(huán)交替進(jìn)行?！W(xué)練要點(diǎn)：身體正直，臂伸直，肩放松，繞環(huán)協(xié)調(diào)和順?！　?/span>

兩臂交叉繞環(huán)

開(kāi)步站立，兩臂直臂上舉，左臂以左肩關(guān)節(jié)為軸，向前下做順時(shí)針繞環(huán);同時(shí)，右臂以右肩關(guān)節(jié)為軸，向后下做逆時(shí)針繞環(huán)。兩臂順、逆時(shí)針交替進(jìn)行。

學(xué)練要點(diǎn)：身體正直，兩臂伸直，繞環(huán)協(xié)調(diào)和順　　

武術(shù)基本功跳躍練習(xí)：騰空飛腳

預(yù)備姿勢(shì)：并步站立。

騰空飛腳動(dòng)作說(shuō)明：右腳上步蹬地躍起，左腿前上擺踢，兩臂向頭上擺起 ，右手背迎擊左手掌。在空中，右腿向前上方彈(擺)踢，腳面繃直 ，右手迎擊右腳面。左腿屈膝收控于右腿側(cè)。左掌擺至左側(cè)方變勾手 ，上體微前傾;目平視前方。

騰空飛腳要點(diǎn)：

(1)踢擺腿腳高必須過(guò)腰，左腿在擊響一瞬間，屈膝收控于右 腿側(cè);

(2)在騰空的高點(diǎn)完成擊響動(dòng)作。拍擊動(dòng)作必須連續(xù)、準(zhǔn) 確、響亮;

(3)在空中，上體正直、微向前傾、不要坐臀。