床墊不用經(jīng)常換  　　

     很多人都會有意識的去定期更換被褥，但是往往都忽略了更換床墊這一問題，甚至有人認(rèn)為買了一張好的床墊那就可以用一輩子了。其實床墊也是有使用期限的，它就和我們?nèi)粘Ｊ褂玫难浪⒁粯有枰ㄆ诟鼡Q。床墊一般是無法清理的，只能定期去曬一曬，但是即使再容易清理的床墊使用久了還是會出現(xiàn)累積的污垢，長時間睡在這樣的床上肯定會影響我們的睡眠質(zhì)量。那床墊使用多久就要換呢 ?一般是五年一個周期，如果是質(zhì)量好一些的床墊可以使用十年左右。

越貴的床墊就越好  　　

     許多朋友都會出現(xiàn)這樣的誤區(qū)，認(rèn)為無論什么東西都是越貴越好，雖說價格是產(chǎn)品質(zhì)量的一種體現(xiàn)，但是也不能這樣太過片面的去衡量物品，對于怎么選床墊同樣如此，只有適合自己的床墊才是的。我們在選擇床墊的時候要考慮的問題很多，價格只是一個考量因素，而且有時候即使花了大價格也不一定就可以買到很好的床墊。這里建議大家在選擇床墊的時候關(guān)注一下具體使用的材料，在根據(jù)市場行情去估算床墊價格，避免出現(xiàn)花的錢和實際體驗不對等的情況。

床墊太軟，對身體會有什么影響？

     由于人的脊椎是自然曲線的，躺在偏軟的床墊，整體重量往下沉，脊椎曲線中凹凸部分沒有得到均勻有力的支撐，偏離了人體脊椎的正常曲線。雖然人在睡眠休息中，但身體骨骼，特別是出問題的腰部，腰骨和腰肌仍處于繃緊狀態(tài)，實際上腰骨仍沒有得到充分休息。長時間下去，首先會感覺身體疲憊，睡多長時間都覺得休息不足。嚴(yán)重下去，會出現(xiàn)、、腰腿痛等癥狀。老人在一天活動，無論是坐、立、行，腰骨和腰肌都處于受力的工作狀態(tài)，如果在夜間睡覺時仍然不能讓腰部得到充分的休息，那么，腰部病情會更加嚴(yán)重。