老人外出游玩要當(dāng)心：這3種不可小覷！

1、流行冒     流行冒是由病毒引起的一種急性呼吸道。具有潛伏期短、性強(qiáng)、傳播迅速等特征。臨床上主要表現(xiàn)為高熱、、四肢酸痛、乏力和伴有流涕、咳嗽等上呼吸道卡他癥狀，體弱、多病者和中老年人后易出現(xiàn)等。

    2、性腹瀉     性腹瀉也稱腹瀉病，是指包括細(xì)菌、病毒、等病原生物引起的，以腹瀉為主要臨床癥狀的腸道。     3、流行性     流行性，俗稱痄腮，是由病毒引起的急性、全身染的。其典型癥狀是發(fā)熱、全身不適、頜下及耳下腮部漫腫疼痛，一般兩周左右可。嚴(yán)重者可并發(fā)腦膜腦炎等疾病?；颊呋螂[染者均可能成為源，病毒會通經(jīng)過飛沫使健康人受到。

養(yǎng)老院分享對腦卒中患者的日常照護(hù)

腦卒中又稱腦血管意外，是一組由于腦部血管病變或全身血液循環(huán)紊亂所致的腦組織供血疾病，又稱急性腦血管病。以急性腦功能損害為特征、以局灶功能缺失(如癱瘓、失語)為共性，特點(diǎn)為發(fā)病急、病情演變快，致死率、致殘率高。

一、腦卒中概述

流行情況

1957年，城鄉(xiāng)地區(qū)疾病率為每10萬人47.2人，腦血管疾病率為每10萬人39.0人，到1995年，疾病率為每10萬人87.9人，腦血管病率為每10萬人129.9人?，F(xiàn)存腦卒中患者600萬，每年新發(fā)150萬?，F(xiàn)有600萬名患者中75%不同程度地喪失工作能力，40%重度殘疾，該國的每年超過100萬人次。急性腦血管病與疾病、構(gòu)成當(dāng)今人類率的疾病。

(二)危險(xiǎn)因素

急性腦血管病的危險(xiǎn)因素有：、心臟病、、高、高齡、精神緊張、酗酒、吸煙、肥胖、無癥狀性頸動脈狹窄、代謝綜合征、高同型半胱氨酸血癥、不良飲食習(xí)慣(如高鹽、高脂、低鈣、少纖維素飲食)等?？诜茉兴幵黾踊疾〉奈ｋU(xiǎn)性。發(fā)群多為中老年人，常因精神緊張、情緒激動、用力及過度疲勞等因素而誘發(fā);腦形成發(fā)病多于夜間血流緩慢時發(fā)生。

二、腦卒中的臨床特征

急性腦血管病按病損的性質(zhì)不同可分為腦血管病和缺血性腦血管病兩大類，前者包括和蛛網(wǎng)膜下腔出血;后者又稱，包括短暫性腦缺血發(fā)作、腦形成、、腔隙性。腦血管病的主要原因是、、腦和腦血管畸形;缺血性腦血管病的主要原因是、頸動脈或椎一基底動脈狹窄、血液流變學(xué)異常等。臨床上發(fā)病的是和腦形成。

養(yǎng)老院科普老年人吃飯的搭配知識

在中老年人，特別是老年慢患者中，很多人信奉“少吃不吃”的原則，以避免患病或病情加重的危險(xiǎn)，但這樣做真的好嗎?養(yǎng)老院提示：食物是要吃的，那你怎么吃呢?

中老年人吃飯的“四原則”

盡量“清淡”，盡量不要在米飯中添加油脂，以免增加額外的能量。因此，少吃炒飯或?qū)⒚罪埮c含油脂的蔬菜混合。

盡量厚，也就是說，吃更多的纖維，可以吸收腸道中的膽固醇和脂肪，在降低餐后血糖和方面起作用。

煮米粥時盡量“亂”點(diǎn)，不要用單一的米飯，而是加入粗糧、豆類、堅(jiān)果等配料，這樣不僅能增加維生素和礦物質(zhì)，還能起到補(bǔ)充蛋白質(zhì)營養(yǎng)的作用。

盡量多"顏色"選擇色米，或使用其他食品與大米混合，使水稻更加豐富多彩，在很大程度上提高其營養(yǎng)價(jià)值。