“不動”是腰椎酸痛的主要肇事者？對于腰椎來說，走著比站著好，站著比坐著好。日常生活中，很多人坐著開車，一開就是好幾個小時，或者坐在電腦前面打字，一打打半天，這些都很容易引發(fā)腰椎不適，因為姿勢不正確，體位也不平衡。每隔一、兩個小時就站起來，活動活動身體相對來說比較好。液體硅膠具有優(yōu)異的透明度、抗撕裂強度、回彈性、抗黃變性、熱穩(wěn)定性、耐水、透氣性好、耐熱老化性和耐候性，同時粘度適中、便于操作，制品透明性高，可看到模具內(nèi)灌鑄材料是否有氣泡等缺陷，線收縮率≤0。在辦公室里不適宜做太大幅度的運動，但是扭扭腰之類的小動作也是非常有效的。

選擇護腰的注意事項

選擇護腰的注意事項 我們要選擇貼合腰椎曲度，有力支撐的同時能照顧到腰部的舒適感。 一款好的護腰帶，要能夠適應(yīng)人體腰部身形及姿勢，給予腰椎足夠的力量補償，而不是損耗。施灸時，將艾絨點燃裝入溫灸器的小筒，同時在應(yīng)灸部位放1塊隔熱布，然后放在穴位上進行熨灸，直到所灸部位皮膚紅潤。恰當?shù)馁N合度、強有力的力量補償，可使勞損的腰背肌肉得到幫助與休息，促使腰背肌肉力量及技能的恢復(fù)。保證我們腰部的安全，讓我們的身體健康，。

熱能腰帶技術(shù)含量是多少

熱能腰帶技術(shù)含量： 1、離子流：凈化細胞、血液，排出細胞、血液垃圾； 2、光子流：是遠紅外光線殺菌功能的7500倍。即使有也不會。 3、微電流：等同人體生物電的電流，性，促進代謝（使用時身體上不可有汗）； 4、互動能：含有人體所需48種微量元素。如果施灸時出現(xiàn)頭暈、眼花、惡心、面色蒼白、心慌、出汗等癥狀，應(yīng)立即停灸、臥床，并開窗透風。 當以上這些成分作用于人體細胞時，會讓細胞中的生物酶、蛋白質(zhì)、水分子活性增加，讓細胞活力加強，從而促進人體的新陳代謝。

什么人應(yīng)該佩戴護腰？

“對于長期需要坐、站的人群，如司機、辦公室人員、穿高跟鞋的銷售人員等，建議坐、站的時候就要佩戴腰圍，因為很多時候坐著、站久了，腰部的姿勢就不自覺地歪了，很容易勞損而發(fā)病?！?/span>

“對于已經(jīng)出現(xiàn)腰痛癥狀的患者，建議只要不是臥床休息都應(yīng)該佩戴護腰。佩戴護腰一般3~6周為宜，使用時間不要超過3個月?！?/span>

因為在發(fā)病期，護腰的保護作用可使腰部肌肉得到休息、緩解肌肉痙攣、促進血液循環(huán)，有利于疾病康復(fù)。但它的保護是被動的，短時間內(nèi)有效，如果長期用護腰會減少腰部肌肉鍛煉機會，減少腰部力量形成，腰肌就開始逐漸萎縮，反而造成新的損傷。