包裝水只是一個統稱,在國家相關標準的“瓶裝飲用水類”分類里,

實際上，包裝水只是一個統稱，在國家相關標準的“瓶裝飲用水類”分類里，給“飲用水”的定義是“密封于塑料瓶、玻璃瓶或其他容器中不含任何添加劑可直接飲用的水”，其中分成“飲用天然礦泉水”、“飲用純凈水”和“其他飲用水”，消費者在購買瓶裝水時，可以仔細看清楚標簽上標出的到底是哪種。

而除此之外，不少商家推出的各種“概念”水，比如礦物質水、離子水等等，經過了“人工添加”，實際上已經不是純粹的“飲用水”，而只能說是“水飲料”。國家技術監(jiān)督局于1998年9月1日適時的《軟飲料的分類》中就曾明確把人工添加微量元素(微量元素食品)或礦物質的水定義為“水飲料”。

通常在溫和氣候條件下生活的輕體力活動的成年人，每天大概需要喝水1500~1700毫升，大約常規(guī)紙杯的7~8杯。但是水的需要也會受到很多因素的影響，例如在高溫或身體活動水平增加的情況下，需水量就可以適當增加；而如果飲食中湯類較多的話，則可以適當的減少飲水量。總之，也不用非要每天喝夠2500毫升的水。

一般來說，健康的成年人每天要喝2500毫升左右的水才能維持正常機體代謝。這看起來確實很可怕，但其實也不用強迫自己喝足量的水。

礦物質水與天然礦泉水的區(qū)別

礦物質水與天然礦泉水相比

根據礦泉水的水質成分：

一般來說，在界限指標內，如長期飲用礦泉水，對人體確有較明顯的營養(yǎng)保健作用。

1、以中國天然礦泉水含量達標較多的偏硅酸、鋰、鍶為例，這些元素能促進骨骼和牙齒的生長發(fā)育，有利于骨骼鈣化，防治骨質疏松；還能預防，降低心腦血管的患病率和率。

2、礦泉水中的鋰和能調節(jié)系統活動，具有安定情緒和鎮(zhèn)靜作用。長期飲用，對于增強機體功能，延緩衰老，預防，，與性疾病也有著良好作用。