桶裝礦泉水較佳飲用方法

桶裝礦泉水一般應(yīng)以不加熱冷飲或稍加溫為宜，不要煮沸。2、開(kāi)封后的桶裝水在10天內(nèi)飲用完，超越此期限的水在直接飲用就不安全了。因?yàn)榈V泉水一般含鈣（補(bǔ)鈣產(chǎn)品，補(bǔ)鈣資訊）、鎂較多，有一定硬度，常溫下鈣、鎂呈離子狀態(tài)，極易被人體所吸收，起到很好的補(bǔ)鈣作用。而煮沸時(shí)鈣、鎂易與碳酸根生成水垢析出，這樣既丟失了鈣、鎂，還造成了感官上的不適，所以礦泉水的較佳飲用方法是在常溫下直接飲用。小編提醒大家，氣溫越高，細(xì)菌繁殖越快，桶裝水在開(kāi)啟后一定要盡快飲用完，不要久存，特別是礦泉水、山泉水等含有礦物質(zhì)的桶裝水，細(xì)菌生長(zhǎng)的速度更快，飲用的時(shí)間更短。

水根據(jù)自身的硬度首先分為軟水和硬水兩種。

   水的硬度是指溶解在水中的鹽類(lèi)物質(zhì)的含量，也就是鈣鹽與鎂鹽的含量，硬度單位是ppm，1ppm代表水中碳酸鈣含量1毫克/升（mg/L）。自來(lái)水是經(jīng)過(guò)自來(lái)水公司處理過(guò)的供日子和出產(chǎn)的運(yùn)用水，它含有二氯化合物等多種物質(zhì)，還含有如Ca、Mg、Cl等離子及微量的細(xì)菌如大腸gan菌，別的還有一些其他的溶質(zhì)。低于142的水稱為軟水，高于285ppm的水稱為硬水，介于142～285之間的稱為中度硬水。雨、雪水都是軟水，江水、河水、湖水，屬于中度硬水；泉水、深井水、海水，都是硬水。天津飲用水公司

   硬水通常對(duì)于健康并不造成直接危害，但硬水中由于含有比較多的鈣鹽，因此，我們用來(lái)燒水的壺，特別容易出現(xiàn)水垢，水垢的沉淀主要是碳酸鹽類(lèi)，還有鎂鹽類(lèi)，這樣的鹽類(lèi)，進(jìn)到腸道里面如果部分被分解，還會(huì)成為部分人的常量元素；如果不能溶解和分解的話，會(huì)隨糞便排解出去，不會(huì)對(duì)身體有特別的影響。如果超過(guò)了15天還沒(méi)有喝完的話，剩下的水就不要再喝了，可作其它處理，不要浪費(fèi)。

影響健康的幾種錯(cuò)誤飲水習(xí)慣

存放過(guò)久的開(kāi)水和純清水

開(kāi)水久置以后，其中含氮的有機(jī)物會(huì)不斷被分解成亞硝suan鹽。尤其是存放過(guò)久的開(kāi)水，難免有細(xì)菌污染，此時(shí)含氮有機(jī)物分解加速，亞硝suan鹽的天生也就更多。飲用這樣的水后亞硝suan鹽與血紅蛋白結(jié)合，會(huì)影響血液的運(yùn)氧功能。

所以，在暖瓶里多日的開(kāi)水多次煮沸的殘留水、放在爐灶上沸騰良久的水，其成分都已經(jīng)發(fā)生變化而不能飲用了。應(yīng)該喝一次燒開(kāi)、不超過(guò)*的水。

加鹽開(kāi)水

有人以為喝淡鹽水有益于身體健康，于是晨起喝淡鹽水，這種熟悉確是錯(cuò)誤的。喝淡鹽水有利于健康不假，這對(duì)于夏天出汗后增補(bǔ)水分是必要的，可對(duì)于晨起增補(bǔ)水分來(lái)說(shuō)非但無(wú)益，仍是一個(gè)危害健康的錯(cuò)誤做法。

生理學(xué)的研究以為，人在整夜睡眠中未飲滴水，然而呼吸、排汗、泌尿卻在進(jìn)行中，這些生理流動(dòng)要消耗損失很多水分。礦泉水和自來(lái)水、純清水不同，它含有鋰、鍶、鋅、碘、硒等20多種微量元素和礦藏質(zhì)，有的還含有比較豐富的宏量元素，如富含Ga、Mg、K、Na等離子。早晨起床時(shí)，血液已成濃縮狀態(tài)此時(shí)如飲一定量的白開(kāi)水可很快使血液得到稀釋，糾正夜間的高滲性脫水。再喝鹽開(kāi)水反而會(huì)加重高滲性脫水，令人備加口干。何況，早晨是人體血壓升高的di一個(gè)高峰，喝鹽開(kāi)水會(huì)使血壓更高，危害健康。