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也許大多數(shù)人走在大街上，都會發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在有很多男人的皮膚也和女人一樣亮白、光滑、精力充沛。其原因有二，一是天生，一是后天保養(yǎng)，男人的皮膚和女人的皮膚一樣需要長期的保養(yǎng)，否則男人滿臉的胡茬到處都可能出現(xiàn)，如果想讓皮膚好，就必須學(xué)會保養(yǎng)，男人的皮膚保養(yǎng)步驟是什么？

男士要想皮膚好，必須要有充足的睡眠，睡眠也是保養(yǎng)皮膚的一項重點，如果每晚不按時睡覺，第二天眼睛下面就會出現(xiàn)黑眼圈，而且皮膚也會發(fā)黑發(fā)黃，精神也很不好，即影響形象，還可能影響工作效率，更重要的是皮膚也會迅速衰老下去，毛孔也會慢慢擴大。

男士保養(yǎng)起來也很特別，不僅潔面后要用潔面水，還要用膏，每晚睡前可以用洗面奶洗臉后，再用補水液，后用膏，用手在面部各部位，時間能超過10分鐘，這樣不僅能美白肌膚，而且能加速面部的血液循環(huán)。

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男性臉部除了皮膚外，還有嘴唇也很重要，不要以為只有女人可以有的嘴唇，男人也可以有，男人身上經(jīng)常出現(xiàn)上火的情況，比較容易缺水，嘴唇干裂。此款唇膏適合男生，使用一點，觸碰后能使嘴唇看起來更水潤，且有男人味。

人們總能在電視上看到男星青春不老的現(xiàn)象，其實在平時的生活中，也是經(jīng)常進行保養(yǎng)，對女人用眼霜保養(yǎng)，男人也可以，可以到專柜去買，身材瘦小的男人容易出現(xiàn)眼紋，所以經(jīng)常使用眼霜，就能減實際年齡，別人也可以不分青紅皂白，就能讓眼睛更亮。

每個人都必須拋棄以前的審美觀念，不要以為只有女人可以保養(yǎng)，現(xiàn)在男人也可以有這樣的自由保養(yǎng)肌膚。但一定要注意，在選擇保養(yǎng)護膚產(chǎn)品時，一定要買有品牌的產(chǎn)品，不要圖便宜買不好，否則也會損害皮膚的健康，根據(jù)自身經(jīng)濟實力進行購買，不要強求。

秋冬季到來后，女性的皮膚就會出現(xiàn)干燥和起皮的現(xiàn)象，不僅影響臉部美觀，而且還會使化妝的效果變得很差，因此，補水顯得尤為重要。那有什么補水的方法呢？

許多人會認(rèn)為補充水分可以通過多喝水來解決皮膚干燥問題，但是這個方法看起來很有效，實際上起到的效果更慢，因為水會迅速通過消化道，進入血液，后再由排出，而滋潤皮膚的作用相對會減少，因此多喝水不是的補充水分的方法。以下是一些有效的補水方法總結(jié)。

一、自然補水

我們所說的物理補水，就是通過外界的作用來補水的方法，如用面膜制品、加濕器等補水方法。此外，每天沐浴時應(yīng)避免使用過熱的水，因為這樣會使皮膚更干。與此同時，沐浴后要及時涂上潤膚霜。

二、補食

改進飲食習(xí)慣也是一種非常有效的補水方法。每天進食時，應(yīng)避免吃太刺激性太強的食物，如辛辣、生冷、重口味的食物，在大量食用此類食物后，會帶走體內(nèi)粘膜水分，從而導(dǎo)致皮膚干燥。因此要想補充水分，就必須經(jīng)常吃水份充足的水果和蔬菜，吃未經(jīng)處理的天然成熟的新鮮瓜果，在烹飪方式上要注意鹽和油的攝入量，適當(dāng)降低可改善皮膚缺水狀況。

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冬風(fēng)總是吹得膚干裂，而皮膚干裂又容易使人看起來顯老，精神萎靡。為給皮膚補充水分，很多女性都會聽信網(wǎng)上所謂的補水保濕方法，結(jié)果皮膚不但不能補水，反而越來越干。那麼，女性補皮的那

這種肌膚補水的方法，真是！

補充水分的誤區(qū)1：大量使用保濕產(chǎn)品

干性肌膚有時甚至在使用大量保濕產(chǎn)品時，水份會迅速蒸發(fā)，所以大量使用保濕產(chǎn)品并不能從根本上解決皮膚干燥的問題，相反，如果護膚品使用過多，有可能對皮膚不好。

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補水誤區(qū)二：以為大量使用保多喝水可以補水

有人認(rèn)為，要皮膚補水就得多喝水，其實不然。一般而言，人體皮膚補水是靠外部環(huán)境進行的，而平時喝水只能促進體內(nèi)的新陳代謝，起到降火的作用。若多喝水，有時還可能帶走

補充水就得多喝水，其實不然。一般而言，人體皮膚補水是靠外部環(huán)水分的誤區(qū)3：每天長時間地泡浴

經(jīng)常泡浴容易使皮膚表面天然的皮脂腺受到損害，從而導(dǎo)致油脂流失加速，加重皮膚干燥問題。每次沐浴時間不應(yīng)超過15分鐘，盆浴則控制在20分鐘之浴后涂上保濕的護膚品。

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涂清潔面膜時的注意事項

一、在涂面膜之前，選擇適合自己膚質(zhì)的清潔卸妝產(chǎn)品，可以徹底清潔皮膚。如有必要，可重新進行脫皮工作，這樣面膜的吸收性會更好；

二、在涂抹面膜時應(yīng)避免眼、唇周圍皮膚，因為在快速干燥的情況下，深層清潔面膜會引起面部緊繃的感覺，如果過緊會導(dǎo)致眼、唇皮膚過早老化；

三、深度清潔面膜敷面部十余分鐘，盡量避免面部表情過大，因為面部的動作會與泥面膜牽扯，造成面部的松弛問題；

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四、使用深層清潔面膜時，如皮膚持續(xù)有刺痛感，應(yīng)立即停止使用，以免造成問題。需要時，建議先進行局部皮膚試驗，確定面膜是否安全；

五、洗去面膜時，應(yīng)邊洗臉邊用指腹面部，幫助將面膜洗凈。尤其要注意頸部、鼻側(cè)、發(fā)際這些容易忽視的部位，一些深層清潔面膜中的泥狀成分比較細(xì)致，會吸附到角質(zhì)層上，如果不徹底清潔，反而會導(dǎo)致皮膚干燥問題。