乒乓球技術(shù)之突破長膠防線的途徑

一般欲突破長膠的防線，有以下幾個途徑：

1、對付長膠，不攻則罷，要攻就要攻死，也就是追求一板過。這種兇狠型打法的缺點對功力不足者來說有可能只是一廂情愿。

2、先連續(xù)輕拉，待出現(xiàn)機會再發(fā)力進攻，這種兇穩(wěn)結(jié)合的打法對付習(xí)慣打控制防守的長膠選手頗為適合。缺點是連續(xù)拉可能正中長膠下懷，因為長膠善于打相持，可以交替使用多種方法，使回球出現(xiàn)變化。如對這種變化不適應(yīng)，反而于己方不利。

3、先中等力度攻一板，待長膠回過來，搓一板，搓出下旋球，長膠如再將球擋過來，是微上旋，可以直接扣殺。如無機會，可重復(fù)上述步驟。缺點是搓一板回出下旋球，要看長膠方臨場怎樣處置。（3）加強蹬地力的訓(xùn)練用腳蹬地面的作用力，會使地面對腳產(chǎn)生力量大小相等，方向相反的反作用力。如果長膠繼續(xù)采取較保守的方法回擊，是相對好的，但很多長膠手善于反手用拱的方法進攻下旋球，甚至可以采取彈，拉的方法進攻，這是需要考慮的。

4、發(fā)力進攻，長膠防過來，再攻時在上一板進攻的基礎(chǔ)上略增加向上提拉的成分，也就是一板比一板更注重摩擦球，如能發(fā)力拉5板以上不失誤，就表明掌握了突破長膠防線的方法。連續(xù)拉長膠防過來的球?qū)竟σ蠛芨?，就是好選手一段時間如果與長膠接觸過少也有適應(yīng)不了的例子。最常見的發(fā)球主要有轉(zhuǎn)不轉(zhuǎn)發(fā)球，而轉(zhuǎn)不轉(zhuǎn)發(fā)球的要義就在于通過旋轉(zhuǎn)度的不同給對手帶來判斷壓力，轉(zhuǎn)不轉(zhuǎn)發(fā)球的前提是能夠先把球發(fā)轉(zhuǎn)，然后再進行轉(zhuǎn)不轉(zhuǎn)的結(jié)合。

一個簡單的正手弧圈球的發(fā)力方法

       一、頂膝：落在右腿上，膝蓋對準來球，向前向上發(fā)力。

　　二、頂髖：腰髖后轉(zhuǎn)，迅速向前向左發(fā)力。

　　三、頂肘：肘借髖力，瞬間將小臂上頂，小臂則借勢快速揮出。

　　頂膝頂髖實際上就是完成一個蹬轉(zhuǎn)的過程，可以避免拉球時用左腿發(fā)力，解決不對問題。頂肘是關(guān)鍵的，可以想象將肘部內(nèi)收頂在腰部，再通過身體的力量將其彈出，這樣就能較好地克服用肩和大臂發(fā)力的錯誤動作。

　　通過練習(xí)和實踐，三頂法有效地提高了弧圈球技術(shù)的穩(wěn)定性，可以較好地將身體的力量傳遞到小臂上，也可以較好地避免動作錯誤對身體造成的損傷。

?近臺正手快帶弧圈球

近臺正手快帶弧圈球：這項技術(shù)是防守中很先進的技術(shù)，也是很難掌握的技術(shù)，是90年代后期才逐漸被采用的技術(shù)。在這之前人們在正手位的防守都是平擋，借對方來球的旋轉(zhuǎn)把球擋過去，因而在比賽關(guān)鍵的時刻就很容易因緊張而造成失誤，即使不失誤，防過去的球也沒有威脅，很容易被對方連續(xù)進攻。到90年代后期，中國的運動員把反拉的技術(shù)運用在近臺的防守上，特別是直板反膠打法的運動員運用更多，加快了攻防轉(zhuǎn)換的節(jié)奏，收到了很好的效果，馬林在這項技術(shù)的運用上是非常突出的。它根據(jù)乒乓球運動項目特點的性質(zhì)，模擬運動員常用技術(shù)的特點，通過電腦編程，縮小人機差距，從而保證發(fā)球機發(fā)出各種性能的球更接近人打出的球性。這項技術(shù)要求運動員的對來球的判斷要非?？?、準確，手上對球的感覺要求很高，因為有很多球是在失去身體或不到位的情況下，完全靠運動員手上的功夫去完成技術(shù)動作。我想雖然目前在業(yè)余運動員中能真正掌握這項技術(shù)的不多，但已經(jīng)具備了一定水平的運動員可以去嘗試一下，也許你會有意外的收獲。