另外1科學(xué)設(shè)定了運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的跑步機(jī)能過(guò)糾正室外跑步者運(yùn)動(dòng)隨意的問(wèn)題，通過(guò)保持一定的運(yùn)動(dòng)節(jié)奏和強(qiáng)度，幫助健身者在1短的時(shí)間內(nèi)獲得1大的有氧訓(xùn)練的效果。明顯提高心肺功能。而且由于跑步機(jī)都是參考人體生理機(jī)構(gòu)設(shè)計(jì)的，所以運(yùn)動(dòng)者還能通過(guò)使用機(jī)器糾正以前錯(cuò)誤的跑步姿勢(shì)。從架柱離底部60厘米處開始，每隔5厘米左右鉆一個(gè)圓孔，以便于調(diào)節(jié)高度。智能跑步機(jī)編輯智能跑步機(jī)也指多媒體跑步機(jī)，即在傳統(tǒng)跑步機(jī)的儀表盤上增加了音樂(lè)、視頻（電影）、網(wǎng)絡(luò)視頻、Wifi等功能，增強(qiáng)了娛樂(lè)功能的跑步機(jī)讓用戶的跑步過(guò)程更加輕松

健騎機(jī) 編輯 討論健騎機(jī)是社區(qū)健身常見的器械之一，它能夠增強(qiáng)1人體的心肺功能，活動(dòng)全身主要關(guān)節(jié)，發(fā)展上下肢和腰背部力量，還能通過(guò)運(yùn)動(dòng)按1摩內(nèi)臟增強(qiáng)消化系統(tǒng)功能。中文名健騎機(jī)器械類別力量、有氧復(fù)合器械類適宜人群14—75歲人群點(diǎn)    評(píng)適用年齡廣泛，簡(jiǎn)單易學(xué)使用方法 [1] 使用健騎機(jī)時(shí)，應(yīng)該正坐在坐墊上，雙手正握把手，挺胸抬頭，兩腳踏住腳蹬，用力向下蹬，同時(shí)雙臂向后拉，直至雙腿伸直，并且身體盡可能向后伸展。不僅腳部、腿部和臀部肌肉會(huì)受到震動(dòng)，還很容易扭1傷肌肉或拉傷韌帶。

臂力器又名握力棒，是用來(lái)鍛煉臂部肌群，主要鍛煉臂力和胸肌，輔助鍛煉腕力。臂力器是前臂腕屈肌的一種運(yùn)動(dòng)器械，有一定危險(xiǎn)性。中文名臂力器類    型運(yùn)動(dòng)器械目    的鍛煉臂部肌群又    名握力棒目錄1 概述2 使用方法3 注意事項(xiàng)概述編輯臂力器又名握力棒，是用來(lái)鍛煉臂部肌群，主要鍛煉臂力和胸肌，輔助鍛煉腕力。臂力器是前臂腕屈肌的一種運(yùn)動(dòng)器械，有一定危險(xiǎn)性。普通臂力器根據(jù)使用時(shí)需要的力的大小不同，分為不同級(jí)別，一般分為20，30,40,50,60，80,100,110KG幾個(gè)級(jí)別，指將臂力器掰彎所需的力量。鐵制深蹲架由鐵座和可調(diào)節(jié)高度的鋼管組成，鐵座為圓形，直徑35厘米，整個(gè)深蹲架高度為1。

在一些體育運(yùn)動(dòng)中，由于身體對(duì)抗性十分激烈，任何一個(gè)小小的疏忽和無(wú)心的碰撞都可能睛造成性的傷害，而傳統(tǒng)的光學(xué)眼鏡除了對(duì)視力的彌補(bǔ)外并不能真正保護(hù)雙眼，反而由于佩戴光學(xué)眼鏡存在層層隱患：一、易脫落；二、易變形；0mm不等，一般在國(guó)內(nèi)出現(xiàn)多種厚度規(guī)格的跑帶，有廠家強(qiáng)調(diào)超厚及柔軟的舒適度，若與馬力及滾軸匹配不當(dāng)，難免對(duì)馬達(dá)造成過(guò)重的負(fù)擔(dān)，降低使用壽命。三、易斷裂（或）。由此可能睛造成各種創(chuàng)傷：1.劃傷2.虹膜發(fā)炎3.眼球前部充血4.創(chuàng)傷性5.腫脹6.眼角等等?；@球鏡是可以單獨(dú)配眼鏡鏡片，一般眼鏡店有售