四個環(huán)節(jié)

1、團隊熱身——在培訓開始時，團隊熱身活動將有助于加深學員之間的相互了解，消除緊張，建立團隊，以便輕松愉悅的投入到各項培訓活動中去。

2、個人項目——本著心理挑戰(zhàn)、體能冒險的原則設計,每項活動對受訓者的心理承受力都是一次極大的考驗。

3、團隊項目——團隊項目以改善受訓者的合作意識和受訓集體的團隊精神為目標，通過復雜而艱巨的活動項目，促進學員之間的相互信任、理解、默契和配合。

4、回顧總結(jié)——回顧將幫助學員消化、整理、提升訓練中的體驗，以便達到活動的具體目的?？偨Y(jié)，使學員能將培訓的收獲遷移到工作中去，以實現(xiàn)整體培訓目標。

拓展訓練項目有很多，據(jù)不完全統(tǒng)計，目前國內(nèi)拓展訓練項目已有上百種，有高空拓展項目、半高空拓展項目、地面拓展項目、水上拓展項目、野外拓展項目......較常用的拓展訓練項目如：

1、“熱身、團隊文化建設”主要是拉近各部門的隔閡，拉近人與人的距離（成就源于團隊、團隊成就自我）；

2、“跳出真我”勇于突破自己壓力（突破自己、勇于挑戰(zhàn)、困難與壓力、提升自己、成就自我）；

3、“信任背摔”信任自己的隊友（信任、協(xié)作、責任）；

4、“穿越電網(wǎng)”用少的資源來完成項目（團隊目標、溝通協(xié)作、資源分配）；

5、“畢業(yè)墻”挑戰(zhàn)自我、加強團隊協(xié)作精神（銳意進取、勇?lián)熑?、團隊、共同發(fā)展）。

其中，團隊文化建設、珠行萬里、無軌列車、穿越電網(wǎng)、信任背摔、扎筏泅渡、畢業(yè)墻等拓展訓練項目是適合新員工拓展訓練的。通過游戲、戶外拓展等方式，讓每一個參與的人能夠有切身感受，融洽新老員工的氣氛。

而拓展培訓作為體驗式培訓的一種，通過引導—體驗—分享三個過程使員工能從認知團隊到融入團隊的良好效果。時代精英拓展的培訓方式完全遵循三位一體培訓法，通過前期引導，中期體驗，后期分享達到專業(yè)制勝，效果為王的目的。

作為中國拓展訓練行業(yè)品牌，時代精英拓展對新員工的訓練能夠達到如下效果：加強新人之間的彼此了解和溝通，培養(yǎng)團隊精神；幫助新人快速融入團隊，增加團隊凝聚力；加強新人對企業(yè)的認同感和歸屬感，明確發(fā)展方向；挖掘潛能，培養(yǎng)新人積極向上的心態(tài)和良好的心理素質(zhì)；培養(yǎng)新人創(chuàng)造性思維，提高認識問題和解決問題的能力；與企業(yè)建立信任感，建立企業(yè)歸屬感；改變員工對企業(yè)文化的單向溝通方式，使新員工在體驗中理解和認同企業(yè)文化。

輕松拓展訓練每一個項目都需要學員積極創(chuàng)新思維，不斷突破心理和體力的“極限”；在團隊拓展中，一共分為四個組進行團隊協(xié)作完成。學員主動溝通，通力合作，充分發(fā)揮團隊的智慧和力量，高質(zhì)量完成了各個項目。

現(xiàn)在正值醫(yī)院高質(zhì)量轉(zhuǎn)型發(fā)展的重要戰(zhàn)略機遇期，干部戶外拓展培訓作為一項體驗式培訓，是代發(fā)展要求下的一項創(chuàng)新之舉。輕松拓展訓練學員代表匯報了心得體會，表示通過此次培訓，進一步激發(fā)了潛能，克服了惰性，啟發(fā)了想象力和創(chuàng)造力，提高了責任意識、奉獻意識、團隊意識、學習意識和創(chuàng)新意識