女生戶外拓展注意事項

女生的皮膚很細(xì)嫩，長期在陽光下爆曬，不涂抹防曬護(hù)膚品，鐵打的皮膚也會受不了的。發(fā)現(xiàn)曬傷不要立刻洗冷水，用熱毛巾敷，然后再涂點(diǎn)消1炎藥。

參與完戶外拓展，回來到家后，要記住用洗面奶進(jìn)行清洗。當(dāng)天拓展活動前期千萬不要做面膜啊，皮膚做的越是嫩，曬的越是傷，記住要帶噴霧，曬后修正的，曬好就噴，順便把汗擦掉。不能用力的擦，要用吸的，按在臉上吸汗。

戶外拓展吸引人的地方

雖然有的人天生沉穩(wěn)，但站在幾米高的地方，卻埋沒不了內(nèi)心的“涌動”。一個平靜的臉是一個不平靜的心。這時，如果有隊友在下面為他助威，對于他的幫助，也許他會對表面視而不見，但后來他會記得當(dāng)時的情景，一定是從心底里默默感謝隊友。

在訓(xùn)練中，高空橋梁、空中抓桿和信任返回，雖然看似無法順利進(jìn)行。但事實恰恰相反。越是困難的事情，一旦克服，就會產(chǎn)生一種無與1倫比的自豪感。此外，這些計劃可以激發(fā)懦弱的人的信心，使那些已經(jīng)自信的人變得更加自信。

 戶外拓展訓(xùn)練體驗換位思考，樹立相互配合、支持的團(tuán)隊合作意識;通過積極有效地合作，樹立團(tuán)隊合力制勝的信念。參加戶外拓展訓(xùn)練能夠進(jìn)一步明確和認(rèn)同團(tuán)隊目的，增強(qiáng)團(tuán)隊凝聚力;學(xué)會相互配合，互相支持，增強(qiáng)團(tuán)隊精神和整體意識;改善人際關(guān)系，形成積極向上的團(tuán)隊氣氛。戶外拓展注意事項進(jìn)行拓展訓(xùn)練，如果在大暑之時陽光是強(qiáng)烈，陽光中的紫外線特別強(qiáng)烈，皮膚長時間暴露在烈日下，會造成１至２度的灼傷，并會發(fā)生中暑現(xiàn)象。參加戶外拓展訓(xùn)練能認(rèn)識自身潛能，增強(qiáng)自信心;克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力。