忌哭泣

傳統(tǒng)長輩總奉勸產(chǎn)婦坐月子時不能看電視、哭泣，乍聽之下雖有些匪夷所思，不過若以保護母體為出發(fā)點，或許就不難理解了。媽咪產(chǎn)后因he爾蒙急遽下降，傷口還未復原、哺喂遭遇挫折、身材改變，不知如何照顧新生兒等因素，容易感到憂郁而哭泣，特別是新手媽咪反應會更明顯。中醫(yī)認為肝開竅于目，為精血所養(yǎng)，產(chǎn)后氣血耗損又再哭泣而更傷于精血，可能造成眼睛的傷害，而且哭泣代表心情不好，即有怒傷肝，怕會影響體內(nèi)肝血，因此希望產(chǎn)婦盡量不要哭泣，好好地休養(yǎng)，而先生及其他家人也要多多給予支持，幫助她度過這個難關。但是，產(chǎn)婦切不可因紅糖有如此多的益處，就一味多吃，認為越多越好。

忌急于服用人參

急于用人參補身子是有害無益的。而剛生完孩子的新媽媽，精力和體力消耗很大，十分需要臥床休息，如果此時服用人參，反而因興奮難以安睡，影響精力的恢復。

忌過多蛋

醫(yī)學研究表明，分娩后數(shù)小時內(nèi)，1好不要蛋。因為在分娩過程中，產(chǎn)婦體力消耗大，出汗多，體液不足，消化能力也隨之下降。若分娩后立即蛋，就難以消化，增加胃腸負擔，甚至容易引起胃1病。

如何判斷是否恢復？

你可以去醫(yī)院做正規(guī)的檢查，也可以自行檢查。自行檢查的方法有兩個，一是觀察，隨著收縮的進行，這種引道分泌物的顏色也會發(fā)生變化：從初的血紅再到粉紅，后變成沒有任何顏色。二是撫摸肚子，剛剛生完寶寶的媽媽，可以試著去摸一摸自己的肚臍，你可以很輕易地摸到底。自己沒有經(jīng)驗也不專業(yè)，想請個專業(yè)的月嫂帶孩子，自己輕松了，孩子生活作息也會比較好。約半個月后，當你再摸一摸肚子，你會發(fā)現(xiàn)已經(jīng)摸不到了，這就說明恢復得很不錯了。

其實關于產(chǎn)后的護理知識，你一般需要注意以下：　1、每日應觀察量、顏色及氣味。2、保證室內(nèi)有新鮮空氣，這個對產(chǎn)婦、嬰兒的健康都非常重要，應放在心上才行，但是流動的空氣不能直接吹到大人與小孩身上，這個需要多注意。3、產(chǎn)婦需要保持愉快的心情，不能過于激動。4、產(chǎn)婦吃、喝的食品一定要新鮮、清淡一點，營養(yǎng)要豐富點，但不要吃辛辣的食物。5、要提前做好親戚、朋友的思想工作，不要讓哪些來探望的，如走馬一樣，正確的是應該讓產(chǎn)婦充分休息，也減少病菌、病毒機會。作為產(chǎn)婦的家屬一定要積極的掌握產(chǎn)后抑郁的一些基本知識，學習辨別產(chǎn)后抑郁一些知識，及時的發(fā)現(xiàn)產(chǎn)婦或者是丈夫在生產(chǎn)過后的不良現(xiàn)象，一旦是發(fā)現(xiàn)產(chǎn)后抑郁的跡象，就一定要積極的到正規(guī)的醫(yī)院進行治1療，避免病情不斷的加重，造成嚴重的后果。這樣對大人和小孩都是有好處的。