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發(fā)布時(shí)間:2021-07-26 08:55  
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通過多肽豐富的營養(yǎng)成分催生一氧化氮,讓身體產(chǎn)生米曼氏動(dòng)力學(xué),從而帶來脂肪細(xì)胞運(yùn)動(dòng),讓多余脂肪降解代謝。
脂肪降解代謝是通過酶促動(dòng)力將多余脂肪即三?;视?,轉(zhuǎn)化為游離脂肪酸和二酰基甘油。此轉(zhuǎn)化過程是由脂肪細(xì)胞中“敏感的三酰甘油脂肪酶”催化完成的。接著,在二酰甘油脂肪酶和單酰甘油脂肪酶相繼作用下又產(chǎn)生二分子脂肪酸和甘油。釋放的游離脂肪酸在血液中與血漿白蛋白結(jié)合為復(fù)合物質(zhì),輸送到其他組織進(jìn)行代謝。

多肽類功能和作用:在機(jī)體內(nèi)存在著結(jié)構(gòu)多樣、功能各異的多肽,支配著機(jī)體的生長、發(fā)育、繁衍、代謝和行為等整個(gè)生命過程,它們既是機(jī)體細(xì)胞的再生基礎(chǔ)物質(zhì),又具有獨(dú)特的生理功能:“能促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝,修復(fù)機(jī)體病灶細(xì)胞;是機(jī)體免①系統(tǒng)調(diào)節(jié)的重要活性物質(zhì)。肽類物質(zhì)是保證人體生理機(jī)能正常和維持身體健康的重要物質(zhì)。
肽類對人體的作用大致分為八個(gè)字:①制劑——抑制細(xì)胞變性,提高機(jī)體免①力。活化——活化細(xì)胞,有效清除對人體有害的自由基。修補(bǔ)——修補(bǔ)人體變性細(xì)胞,促進(jìn)代謝。加強(qiáng)——保持細(xì)胞正常的代謝功能。

蛋白質(zhì)來源分析,來源于動(dòng)物和大豆的蛋白質(zhì)是否達(dá)到1/2以上,好的蛋白質(zhì)比例是否合理。
營養(yǎng)素供應(yīng)分析,膳食提供的主要營養(yǎng)素是否符合中國居民膳食參考攝入量的要求,主要營養(yǎng)素如鈣、鐵的食物來源是否得當(dāng)。
舉例來說,根據(jù)中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量,如果孩子10歲,那么每天所需要的蛋白質(zhì)約50g,按照三餐3:4:3的能量和營養(yǎng)分配比例,早餐大概占30%,也就是15g。再根據(jù)中國食物營養(yǎng)成分表,牛奶的蛋白質(zhì)為3g/100ml,雞蛋的蛋白質(zhì)為13g/100g,那么1杯250ml的奶能提供約7g蛋白質(zhì),1個(gè)50g的雞蛋能提供約6g蛋白質(zhì),再加上主食中含有的蛋白質(zhì),就能達(dá)到攝入15g蛋白質(zhì)的目標(biāo)。

和優(yōu)良品與您分享,減肥掉脂小知識(shí):
每天都去健身房累的生不如死,不僅沒有變瘦,還對運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生強(qiáng)烈的厭惡感。雖然運(yùn)動(dòng)是為了瘦的更快,但是運(yùn)動(dòng)減肥的持續(xù)性更重要。只有熱愛運(yùn)動(dòng)并且將運(yùn)動(dòng)持續(xù)下去才能真的瘦下來。
1.找到一個(gè)不需要耗時(shí)太多,并且隨時(shí)都可以練的運(yùn)動(dòng)。推薦慢跑和跳繩。
2.每周三次的專業(yè)運(yùn)動(dòng)就可以,不需要每天都練,防止產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)壓力。
3.多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng),既能減肥還能釋放壓力。
4.運(yùn)動(dòng)時(shí)的運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)時(shí)間一定要充足,這樣才能掉脂。
5.運(yùn)動(dòng)后不要馬上吃食物,但是要充分的補(bǔ)充水分。
總結(jié)就是,按時(shí)按量按速吃三餐,按時(shí)按量按喜好去堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。
