像這樣的大熱天里，家里人總是喜歡做一些下酒菜來(lái)吃。畢竟這個(gè)時(shí)候很容易上火，所以說(shuō)我們要試著做一下能下火的食物，也能下酒的菜才行。那么就不如選擇這個(gè)水煮的花生吧。它是下酒菜吃的一道美食了。既能讓他們不上火，還能有營(yíng)養(yǎng)，所以說(shuō)就算是天氣熱，吃這種東西也是不怕上火的。這種五香花生的制作是有說(shuō)法的，我們?cè)谥谱髦?，必須得把它所需要的一些用料方面都得?zhǔn)備齊全了。一般就是八百克的花生，重點(diǎn)就是對(duì)這些花生操作就行了。花生米被炸制好以后重新在鍋底倒入少量的油，將準(zhǔn)備好的花椒和干紅辣椒段全部倒入到鍋中爆香，爆香時(shí)鍋內(nèi)一定要少放油，開(kāi)火慢慢炸，以免火大了容易燒焦，如果有口味重的朋友想吃特別辣的，此時(shí)還可以在鍋中多加入一些花椒和辣椒粉，這樣吃起來(lái)會(huì)更加麻更加辣。那么這些也是它的主要用料方面了。再一個(gè)就是輔料方面也得齊全了。

秋天來(lái)了，收獲的季節(jié)，鮮花生也從地里出來(lái)了，超級(jí)簡(jiǎn)單的做法，讓美味花生從這里開(kāi)始?；ㄉ杏退岬南鄬?duì)含量高達(dá)50%以上，油酸對(duì)人體有益，對(duì)人體的高、有害膽固醇有降低作用，而不影響或相對(duì)提高有益膽固醇。初發(fā)現(xiàn)口服花生米能緩解血友病患者的出血癥狀，后來(lái)知道，不僅對(duì)A型血友病患者（缺乏Ⅷ因子所引起）有效，而且對(duì)B型血友病患者（缺乏Ⅸ因子）更有效，對(duì)其他某些出血患者亦有止血功效，但對(duì)嚴(yán)重出血者，其效果很差。把鍋燒熱，里面倒入和香料將它炒熱，然后轉(zhuǎn)小火將它炒熟，炒的時(shí)候一定要轉(zhuǎn)小火，不然香料容易炒糊，大約炒3分鐘之后將香料炒香之后把花生米倒進(jìn)去?；ㄉ灼さ男Я^花生米本身強(qiáng)50倍，炒熟后效力大減（弱20倍）。

花生”可以說(shuō)全身都是寶，果、殼、芽、衣，都可以吃，而且各有用處，花生的熱量高于肉類(lèi)，比牛奶、比雞蛋還要高。其他如蛋白質(zhì)，核蛋素，鈣，磷，鐵等也都比牛奶、肉、蛋等要高。說(shuō)以也具有長(zhǎng)生果、植物肉的美稱(chēng)。食材準(zhǔn)備：花生米一盤(pán)，干辣椒，花椒，鹽，白糖做法：1、準(zhǔn)備一盤(pán)花生米，這是我自己家種的花生米，顏色比較深，如果是購(gòu)買(mǎi)的花生米，選擇沒(méi)有發(fā)霉的，因?yàn)榘l(fā)霉的花生含有。而且花生的吃法非常的多，可油炸、可鹽焗、能帶殼蒸煮、還能搭配燉湯，下面就為大家分享一個(gè)不常見(jiàn)的吃法“鹽焗花生米”的做法，想必很多人在家也都嘗試過(guò)，但炒好之后很難入味，那是因?yàn)闆](méi)有處理好，下面就為大家詳細(xì)的分享一下，這道鹽焗花生米的做法，喜歡的朋友快來(lái)學(xué)習(xí)一下吧。