游泳池標(biāo)準(zhǔn)游泳池長(zhǎng)50米，寬21米，奧運(yùn)會(huì)世界錦標(biāo)賽要求寬25米，另外還有長(zhǎng)度只有一半即25米的游泳池稱為短池。水深大于1.8米。有8個(gè)泳道，每道寬2.5米，邊道另加0.5米。出發(fā)臺(tái)應(yīng)居中設(shè)在每泳道中心線上，臺(tái)面50厘米×50厘米。臺(tái)面臨水面前緣應(yīng)高出水面50至70厘米，臺(tái)面傾向水面不應(yīng)超過(guò)10度。游泳池的池岸寬一般出發(fā)臺(tái)端不小于5米，其余池岸不小于3米。正式比賽池，出發(fā)臺(tái)池岸寬不小于10米，其他岸寬不小于5米。國(guó)際也有25米游泳池的比賽。

泳池

泊車。

有些人游了一會(huì)兒就需要在泳池兩端泊車休息，有些人會(huì)連續(xù)游并在泳池兩端掉頭。明白了上面掉頭的規(guī)則，泊車者就應(yīng)該知道正確的做法了。

正確做法：盡量在泳道兩側(cè)靠水線的位置泊車，把中間的位置騰出來(lái)方便掉頭者。如果停車位較滿，泊車者注意觀察來(lái)者，如果有需要掉頭者，可以盡量把中間的位置臨時(shí)騰出來(lái)。

錯(cuò)誤做法：站在泳道兩頭的中間位置休息；不注意觀察游來(lái)需要掉頭的人，看見(jiàn)人來(lái)了也不避讓。

泳池

謹(jǐn)露在極端的水溫中

水溫過(guò)高，身體溫度上升，會(huì)增加身體出汗，加快脫水速度，容易出現(xiàn)疲乏、頭暈和抽筋等癥狀，游一會(huì)兒就覺(jué)得累。

當(dāng)運(yùn)動(dòng)越激烈，控制水溫尤為重要。比起一般運(yùn)動(dòng)，在高溫度的水中進(jìn)行高強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)有極大的危險(xiǎn)性。

另外一種情況則相反，低水溫會(huì)刺激肌肉，保持頭腦清醒和運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。但如果水溫低于21.1℃，為了維持人體溫度，血液流動(dòng)速度加快，提高心率和血壓。當(dāng)水溫繼續(xù)低于17.7℃，增大心臟驟停的風(fēng)險(xiǎn)。

一般競(jìng)賽池的溫度都是25℃-27℃，空氣溫度也在25℃-26℃適合。