白蘚面膜

配料

A、 50克 20克

B、10克做法

1 將A料洗凈烘干，研成極細(xì)粉

2 將A料B料混合均勻，用涼開(kāi)水調(diào)成糊3 睡前涂于臉部傷處，翌晨洗去功效本面膜有清除油脂，治青春痘的功效。

蒲公英面膜

配料：蒲公英 100克綠豆 50克 蜂蜜 10克

做法：

1 將采集的蒲公英全草100克（干品30克），先煎水，取凈汁500毫升

2 在蒲公英汁液中加入綠豆50克，煮至綠豆開(kāi)花，調(diào)入蜂蜜10克即成

3 吃綠豆喝湯，一天分多次吃完。同時(shí)將余湯涂臉，30分鐘后洗去。連續(xù)內(nèi)吃外用1周以上。

功效

配綠豆增強(qiáng)清熱的效果；配蜂蜜調(diào)味，即增強(qiáng)蒲公英的抵抗作用，外涂面部直接對(duì)皮膚起清污殺菌作用，又有營(yíng)養(yǎng)呵護(hù)功效。

重樓丹面膜

配料：

A 重樓 15克 丹參 30克B 蜂蜜 10克

1 將A料洗凈，切片

2 將A料的切片同入沙鍋，加水500毫升，大火煮沸后小火在煮20分鐘，濾出藥液。

3 將剩余藥渣加水在煮，取藥液，合并兩次慮液約300毫升，調(diào)入蜂蜜即成4 每日分三次飲完，同時(shí)用此液涂臉，15分鐘后用清水洗去。連續(xù)飲用并涂臉半個(gè)月。

山慈菇面膜

A 山慈菇 50克

B 白米醋 100毫升

1 將A料洗凈后曬干，研成極細(xì)末

2 將A料末調(diào)入B中，調(diào)成糊狀

3 用藥糊涂抹傷處，30分鐘后用清水洗去。 上、下午各涂一次功效本面膜有消除腫，抗散結(jié)的功效

外用法

是將各種不同的研成粉末制成的藥劑。在制備時(shí)要除凈中的雜質(zhì)泥土，干燥，研成極細(xì)粉末，過(guò)篩后密閉貯存于干燥處。一般可作洗面藥撲于面部和手部，然后輕輕拍打，也可用作粉底。熱水洗澡雖不能馬上降溫，但熱水能擴(kuò)張皮膚的血管，毛孔開(kāi)放之后，有利于人體的新陳代謝和機(jī)體排熱，也有利于去除皮膚表面的油膩。美容品除少數(shù)對(duì)干性皮膚不太適合外，一般可用于各種皮膚類(lèi)型和不同體質(zhì)的人，應(yīng)用范圍較廣泛。

方法：取白丁香、、白牽牛、白蒺藜、白及各90g，60g，白附子、白茯苓15g，皂角450g，綠豆少許。皂角去皮弦，與他藥共為細(xì)末，和勻。常用洗面。

作用：潤(rùn)澤肌膚，去垢膩，潤(rùn)膚止癢。治生痤、痱之類(lèi)。日用面如玉矣。

以治礙容性疾病為主要目的的有保護(hù)、吸收、蒸發(fā)、干燥、止癢、減輕外界對(duì)皮膚摩擦的作用，適用于無(wú)滲液的急性或亞急性皮炎，如、面瘡等。常用制劑有散、六一散、止癢撲粉等。

另有洗劑，又名混懸劑、懸垂劑、水、振蕩劑，是水與粉(含粉30%--50%)混合而成的藥劑，作用與適應(yīng)癥基本上與相同。如散洗劑、顛倒散洗劑等。

美容保養(yǎng)

“美容絕非表面處理。健康教育首席、解放軍總醫(yī)院微量元素研究室主任、營(yíng)養(yǎng)科副主任趙霖主張，平衡膳食是保持健康美麗的一步。中醫(yī)認(rèn)為，女性中年以前，要注重補(bǔ)益，宜氣養(yǎng)陰，有了健康的內(nèi)臟，才有健美的形體。時(shí)間到再把雞蛋拿出，把雞蛋殼去掉，在放進(jìn)中藥里熬，一起加入驢皮，熬15分鐘，就可以食用。中年以后，要注意幫助機(jī)體清除多余的積垢，包括利濕、豁痰、因?yàn)槠つw是健康的窗口，女性陰津旺盛，外表方能雍容華美。

中醫(yī)美容學(xué)認(rèn)為，人體的美是建立在臟腑經(jīng)絡(luò)功能正常，氣血津液充足的基礎(chǔ)之上的。人體內(nèi)部各個(gè)系統(tǒng)的衰老，直接影響并表現(xiàn)為肌膚的衰老，如果調(diào)整好身體內(nèi)部機(jī)制，以?xún)?nèi)養(yǎng)外，肌膚才會(huì)健康青春，換一句話(huà)就是只有健康的身體，才會(huì)擁有美麗的容顏。也就是中醫(yī)上常說(shuō)的“有諸內(nèi)者，必形諸外”。枸杞子含有枸杞多糖、多種氨基酸、微量元素、維生素、?；撬?、揮發(fā)油等。認(rèn)為“將相之和，國(guó)之始興，氣血之諧，人之悅色”，將氣血比之為將相，由此可見(jiàn)，氣血充足調(diào)和是人體健康美麗之本。

因此，要想擁有青春、美麗、健康的身體，就必須把陰虛擋在門(mén)就成為女性朋友們一生中的重中之重了?？梢詼p緩女性衰老步伐，同時(shí)，還能調(diào)節(jié)已經(jīng)出現(xiàn)的不良癥狀，改善女性體質(zhì)。無(wú)怪乎，醫(yī)學(xué)美容界有一個(gè)定論：美容保養(yǎng)，只有充分調(diào)養(yǎng)自己，才能使青春永駐。

是由于皮膚局部黑色素的增加而形成的一種罕有面部呈褐色或黑色素沉著性皮膚護(hù)理疾病，多發(fā)于面頰和前額等部位，日曬后加重，多見(jiàn)于女性。

臉上長(zhǎng)斑是什么原因？

  一、精神生活壓力

  現(xiàn)在，我們很多人的精神壓力可以說(shuō)是非常的大，進(jìn)而就會(huì)導(dǎo)致睡眠時(shí)間和睡眠的質(zhì)量受到很大的影響。這樣就比較容易導(dǎo)致的出現(xiàn)，潛伏在我們的面部肌膚下面，讓我們無(wú)可奈何。

  當(dāng)受到壓力的時(shí)候，人體就會(huì)分泌一些腺素，去緩解壓力。但是如果一個(gè)人長(zhǎng)時(shí)間處于壓力的狀態(tài)下，人體的新陳代謝就會(huì)受到影響而失去原有的功能，此時(shí)，皮膚護(hù)理所需要的營(yíng)養(yǎng)素就會(huì)變得緩慢，人體內(nèi)的色素細(xì)胞這時(shí)候就會(huì)變得十分的活潑，導(dǎo)致的泛起。

  二、分泌失調(diào)

  我們都知道，在避孕藥里邊，是所含女性雌素的，吃避孕藥就會(huì)導(dǎo)致形成不均勻的，對(duì)于因?yàn)槌员茉兴幎纬傻模紫染褪且Ｖ褂盟?，但是就算也不再繼續(xù)增多了，但仍會(huì)在皮膚上停留很長(zhǎng)一段時(shí)間。

  懷孕中因女性荷雌素的增添，從懷孕四五個(gè)月開(kāi)始會(huì)出現(xiàn)斑，這時(shí)候候出現(xiàn)的在產(chǎn)后大部分會(huì)消失?？墒切玛惔x不正常、肌膚袒露在激烈的紫外線(xiàn)下、精神上受到壓力等原因，都會(huì)使斑加深。新長(zhǎng)出的斑，產(chǎn)后也不會(huì)消失，所以必須更加注意。

  三、新陳代謝緩慢

  肝的新陳代謝功能不正?；蚬δ軠p退時(shí)也會(huì)出現(xiàn)斑。因?yàn)樾玛惔x不順暢、使身體處于敏感狀態(tài)下，從而加劇色素問(wèn)題。我們常說(shuō)的大便會(huì)形成斑，其實(shí)就是導(dǎo)致過(guò)敏體質(zhì)而形成的。另外，身體狀態(tài)不正常的時(shí)候，紫外線(xiàn)的照射也會(huì)加速斑的形成。

  四、濫用化妝品

  很多女性因?yàn)楦杏|自己皮膚護(hù)理不太好，就會(huì)隨意使用市面上賣(mài)的一些便宜化妝品來(lái)美白。但是很多人由于不知道自己本身的皮膚是什么膚質(zhì)的，就會(huì)隨便去購(gòu)買(mǎi)一些化妝品。

  有些化學(xué)類(lèi)的化妝品不適合自己的膚質(zhì)，就會(huì)造成皮膚膚質(zhì)的損傷，皮膚護(hù)理過(guò)敏是常見(jiàn)的，因?yàn)槊總€(gè)人臉部的對(duì)于營(yíng)養(yǎng)素的需要是不一樣的，因此合理使用適合自己的化妝品也是非常重要的。

  如何祛斑的方法和竅門(mén)

  一、在我們的飲食習(xí)慣上、應(yīng)該多吃一些含維生素C和E的食物，不但可以淡化，而且還有美白的功效。

  二、外出時(shí)應(yīng)該做好防曬工作，避免長(zhǎng)時(shí)間的陽(yáng)光直曬，過(guò)多的照射紫外線(xiàn)，會(huì)使的情況加重。

  三、如果是因?yàn)閶D女口服避孕藥、服用抗瘤的者、引起的，在病情可控的前提下，停用這些可以避免繼續(xù)增加。根據(jù)個(gè)人體質(zhì)，部分人在停用后一段時(shí)間，會(huì)自行消退。

  四、要是一些慢性疾病引起的，一定要積極治功能障礙、等原發(fā)病，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，注意勞逸結(jié)合。  

  五、如果臉上已經(jīng)出現(xiàn)，并且長(zhǎng)斑的時(shí)間超過(guò)半年，那么選擇一款適合自己膚質(zhì)的祛斑產(chǎn)品重要。

  中國(guó)的傳統(tǒng)中醫(yī)中藥里面，在歷史的沉淀下，留下不少祛斑的古方，這些中藥?kù)畎吖欧?，?duì)去掉有很好的效果。中藥?kù)畎卟粌H對(duì)皮膚沒(méi)有任何傷害，而且去掉后，效果非常穩(wěn)固不容易反彈。