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你的身材標(biāo)準(zhǔn)嗎？

標(biāo)準(zhǔn)身材測算：用身高的厘米數(shù)減去100后乘以0.9，得出的回答就是本人標(biāo)準(zhǔn)體重。低于或高于標(biāo)準(zhǔn)體重10%都屬于正?，F(xiàn)象。

據(jù)統(tǒng)計全球超50%人群存在肥胖！新浪科技報道：到2045，世界人口的四分之一都有肥胖問題。

肽類調(diào)控作用

肽類物質(zhì)被人體吸收后，可以合成細(xì)胞，也可以進(jìn)行調(diào)節(jié)。多肽能調(diào)節(jié)體內(nèi)相關(guān)的酶，保證代謝通路的通暢；也能通過控制轉(zhuǎn)錄和翻譯來影響蛋白質(zhì)的合成，終產(chǎn)生特定的生理效應(yīng)或起到藥作用。肽類化合物參與了各種生命活動，如物質(zhì)代謝，分泌，神經(jīng)活動，細(xì)胞生長繁殖。舉例來說，胰高糖素是由29種氨基酸組成的多肽，它可以促進(jìn)肝糖原降解，生成葡萄糖，以維持血糖水平，還可以引起血管舒張，抑制腸道蠕動和分泌。

多肽能有效地增強體液及細(xì)胞的免①功能，從根本上提高消化系統(tǒng)的抗病能力；二是含有多種肽類物質(zhì)，對胃腸功能具有重要調(diào)節(jié)作用；縮膽素是一種多肽物質(zhì)，具有調(diào)節(jié)胃腸蠕動的作用。磷素為11肽，對消化道平滑肌有強烈刺激作用，能促進(jìn)胃腸蠕動。

和優(yōu)良品與您分享，減肥掉脂小知識：

吃飯的時候后吃主食。

吃飯時先吃蔬菜等食物可以提前飽腹，能夠合理的限制主食的攝入量。另外先吃其他食物還能有效的減緩飯后血糖值的升高速度，避免脂肪生成和肥胖發(fā)生。