泳池

掉頭。

在池邊沒有人的情況下，的掉頭方式是，靠右游駛，接近池端時向中部，在泳道中間掉頭后繼續(xù)靠右行駛，觸池壁掉頭的入射角和反射角基本相當(dāng)，角度適當(dāng)，與后面的跟隨者撞車的可能性。

錯誤做法：接近池端時大角度變道，從右側(cè)變到左側(cè)觸壁掉頭，然后直線出發(fā)。如果你游得較慢，可能會有超車者從你左邊超車，這樣很容易造成撞車，或者把超車者逼到角落里去而無法掉頭?；蛘哔N右邊直行到達(dá)池端，觸壁掉頭后大角度斜行進(jìn)入右側(cè)道，這樣也容易與跟隨著撞車，不論其是否超車。

水溫控制水溫是很多人選擇泳池時候忽視的內(nèi)容，其實水溫的控制也能看出泳池的定位和運用，首先基本的，如果一個泳池沒有恒溫系統(tǒng)，基本檔次就不高（這個道理大家都懂），但同樣是恒溫泳池，能保證水溫的恒定，還有能夠在外面公布今日水溫，就側(cè)面說明泳池的管理水平比較好。 同時對于恒溫泳池，高低溫的選擇也需要注意，一般泳池水溫都在24-30℃，對于學(xué)習(xí)游泳的人和戲水的人，建議選擇高溫泳池，也就是28-30℃的；但長游健身的人，建議選擇低溫泳池，24-26℃為宜，不超過28℃。因為人體在水下沒有辦法排汗降溫，只能通過和水的溫度交換來降溫，對于大運動量的人，高于28℃的溫度不光是影響成績發(fā)揮，甚至是會導(dǎo)致水中暑和，這不是開玩笑，實際有許多游泳中暑甚至的案例，還有一些甚至是游泳運動員訓(xùn)練時因為水溫過高而的事件，所以特別一些訓(xùn)練自然水域長距離游泳的人，一次游泳距離經(jīng)常在3公里以上，務(wù)必選擇低溫泳池。

泳池

泳池中的禮儀——文明游泳

1、順游：泳道不是咱自家的，一條泳道中只要有其他人，哪怕只有一個，你也要按照國內(nèi)行車的規(guī)矩：右側(cè)行駛，以泳池底的水線為界，靠右側(cè)游。誰都不希望迎頭碰上人，尤其是仰泳的，會仰泳的朋友肯定有同感。

2、盡量不超越前者：你可能速度比較快，當(dāng)你趕上前邊的游泳者的時候，盡量不要超越他（她），因為超越同泳道的人時，首先容易與對面來人發(fā)生碰撞，其次碰到你正要超越的人（國際泳聯(lián)的規(guī)定：泳道寬度2.5米，兩個蛙泳的成年人肯定游不開），還有一點，你可能沒有考慮：將要被你超越的人速度其實可能不慢，他（她）一旦加速，你會在逆行道上處于非常尷尬的位置（開過車的人肯定能理解）。你的速度確實比較快的話，可以等前者游到一定位置時再出發(fā)，以避免泳道超車。實在需要超車時要先確認(rèn)有把握的超車距離，并用自由泳快速超過，以免逆行撞車；超車時不要用蛙泳，以免蹬到被超者。