生活中大家一定都聽說過益生元，基本的益生元為碳水化合物，有益于促進(jìn)健康的或活動(dòng)的物質(zhì)都可以叫做益生元，關(guān)于益生元您還不是很了解吧，下面就由佰諾生物來講一講吧。

非消化性寡糖（NDOs）都有雙歧桿jun菌促進(jìn)性或都是益生元 :非消化性寡糖可以促進(jìn)有益菌從而產(chǎn)生有益效應(yīng)，這種情況下它們可以被認(rèn)為是益生元。非消化性寡糖同樣可以促進(jìn)有害菌而產(chǎn)生有害效應(yīng)（如在乳糖不耐癥中）。NDOs 可以促進(jìn)雙歧桿jun菌因而可以被稱為雙歧因子，但并不一定是益生元。可以有營(yíng)養(yǎng)素的作用，促進(jìn)腸道內(nèi)有益菌的繁殖，也促進(jìn)了鈣鎂鋅的吸收。 NDOs 也可以對(duì)腸菌落無任何作用。所以，取決于不同種類， NDOs 可能是益生元，雙歧因子，有害的或是無活性的。定義同樣指出代謝活動(dòng)的改變可能改善寄主健康。意思是說并沒有明確特定某需要被刺激促進(jìn)，而是腸菌落的代謝功能作為一個(gè)整體的改變。這通常是指碳水化合物發(fā)酵的提高和蛋白質(zhì)降解與發(fā)酵的減少。

益生元和益生菌，是一種東西嗎？生活中經(jīng)常讓大眾分不太清楚，其實(shí)益生菌一種“好”的細(xì)jun菌，是一類對(duì)宿主有益的活性微生物，積存在人體腸道、生殖系統(tǒng)內(nèi)，能產(chǎn)生確切健康功效，而益生元是一種膳食補(bǔ)充劑，主要改善腸胃功能，那么二者具體有哪些區(qū)別呢，下面就由佰諾生物來簡(jiǎn)單講一講吧。益生元是一類能夠選擇性地刺激腸內(nèi)一種或幾種有益菌生長(zhǎng)繁殖，而且不被宿主消化的物質(zhì)，對(duì)腸道菌群組成起到改善作用，具體的作用就由佰諾生物帶您來簡(jiǎn)單了解一下吧。

如何攝入？

○ 益生菌：嬰幼兒配pei方奶粉、酸奶、開菲爾發(fā)酵乳、日本納豆、印尼豆豉、大豆飲料、益生菌補(bǔ)充劑（膠nang囊、粉末）。

○ 益生元：、豆科植物、麥皮、大麥、蘆筍、菠菜、洋蔥、草莓、香蕉等。

誰更強(qiáng)大？

近年來，似乎寶寶只要腸胃不好了，便mi秘了、拉肚子了，家長(zhǎng)朋友們都會(huì)想到益生菌。但益生菌的食物偶爾有可能引起輕微腹脹。它們是一些促進(jìn)人體腸道中有益菌增殖的成分，下面我們與佰諾生物帶大家一起來了解一下益生元吧。而且一旦益生菌補(bǔ)充劑暴露于高溫或者潮濕的環(huán)境，就有可能無效。相比于益生菌，益生元更強(qiáng)大。它可以不被消化，幫助腸道內(nèi)的有益細(xì)jun菌繁殖，抑制壞的細(xì)jun菌的生長(zhǎng)，減輕腸道的，促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。

益生元是一種膳食補(bǔ)充劑，可以較好的改善對(duì)于飲食方面的消化作用，那么您有仔細(xì)了解過嗎？就先讓佰諾生物給您來簡(jiǎn)單講解一下吧。

主要機(jī)理為：在消化道內(nèi)通過吸附腸道病原菌，促進(jìn)其隨糞便排出，同時(shí)還具有作用；益生元是一種膳食補(bǔ)充劑，通過選擇性的刺激一種或幾種細(xì)jun菌的生長(zhǎng)與活性而對(duì)宿主產(chǎn)生有益的影響從而改善宿主健康。被腸道有益菌群利用,促進(jìn)其生長(zhǎng)繁殖，形成微生態(tài)競(jìng)爭(zhēng)好處，同時(shí)有益菌代謝產(chǎn)生的一些kangjun物質(zhì)和短鏈脂肪酸直接抑制外源性致病菌和腸腐菌的生長(zhǎng)，減少有毒物質(zhì)的產(chǎn)生；刺激應(yīng)答,提高機(jī)體的mianyili；改善腸道內(nèi)環(huán)境，防止腹瀉；營(yíng)養(yǎng)作用，促進(jìn)生長(zhǎng)。