痘痘太多了應(yīng)該怎么注意飲食呢？除了被動(dòng)地等待痘印自行消除外呢，吃貨有福了?？梢远喑砸恍┚哂芯S生素含量高的食物，來(lái)加快黑色素的代謝。比如大家都懂的橙子、蘋果、酸棗、獼猴桃、金針菇、韭菜、胡蘿卜、菠菜、西紅柿、茭白等，更多的可以去翻閱一下相關(guān)的食物表。那么來(lái)說(shuō)說(shuō)長(zhǎng)痘期間不要攝入的食物吧，如酒精、甜點(diǎn)、牛奶、牛肉、扇貝等，管住嘴啦！

不知什么時(shí)候開始，包治百病的「老」?jié)B透到了行業(yè)——「一個(gè)月去痘，兩個(gè)月去痘印，還你一張水豆腐臉?！鼓阈帕?，但是所謂的，可能會(huì)延誤時(shí)機(jī)，終導(dǎo)致藥到命除。強(qiáng)調(diào)下我們的價(jià)值觀：，從遠(yuǎn)離公廁墻上、電線桿上張貼的「老」開始。

我們提到的痘印主要指痘痘祛除后的色素沉著和疤痕。色素沉著能否快速消退，之后的兩個(gè)月是關(guān)鍵。在這個(gè)講策略的時(shí)代，要快、準(zhǔn)、狠，去痘印也要抓住窗口期。

錦囊：主攻、清潔、保濕、防曬，避免過(guò)多化妝品、護(hù)膚品的刺激和去角質(zhì)，對(duì)于持續(xù)不退的痘印可以采用激光。

敏感肌可以用美白產(chǎn)品嗎？

@ vivi：超級(jí)痘敏皮如何美白？

敏感肌膚還是用一些專為耐受性差的敏感肌膚研發(fā)的線美白產(chǎn)品，這些產(chǎn)品中添加的美白成分更加溫和，雖然效果會(huì)慢一些，但不容易刺激皮膚。

美白精華的周期？

@ 樸小天：用精華已一個(gè)月，未果。要用多長(zhǎng)時(shí)間才果？

使用美白精華護(hù)膚是一個(gè)過(guò)程，提亮膚色，改善暗沉兩周可以看到效果，而改善通常需要堅(jiān)持3個(gè)月以上才有明顯的效果。

痘坑一旦形成了，如果單憑皮膚自身的恢復(fù)能力，則要 8～10 年左右的時(shí)間才能修復(fù)。這時(shí)往往要借助醫(yī)美的手段，形式特別多，但原理卻萬(wàn)變不離其宗，核心都是“先破而立”。輕微痘坑建議：果酸煥膚它屬于“表淺化學(xué)術(shù)”的一種, 也是目前常被使用的術(shù)，即使用高濃度的果酸進(jìn)行皮膚角質(zhì)的剝離作用，促使老化角質(zhì)層脫落，加速角質(zhì)細(xì)胞及少部分上層表皮細(xì)胞的更新速度，促進(jìn)真皮層內(nèi)彈性纖維。