汗蒸，作為一種時下流行的休閑項目，有著歷史的悠久，對、袪寒、暖體、溫膚靚顏有著的功效，深受各國民眾喜愛。這種古代只是或皇室才能享受到的特權(quán)，如今也是”舊時王謝堂前燕，飛入尋常百姓家”。

     汗蒸能在短短的幾年時間內(nèi)迅速地被大眾所認可和接受，并且逐漸成為一種人們所熱衷和追捧的休閑保健方式。汗蒸之所以可以成為這樣那是因為它有以下功效：

  1.遠紅外線、負氧離子配合熱效應(yīng)，改善調(diào)理，提高細胞質(zhì)與細胞液之間的   置換。負氧離子有自律神經(jīng)的功效，可使人 們緊張的神經(jīng)放輕松，從而益于睡眠

2.汗蒸有溶栓的作用，利用遠紅外線共振、發(fā)熱作用，但是，汗蒸不能代替醫(yī)學(xué)，它只是起到輔助改善緩解的功效。

3.遠紅外線能凈化血液，軟化血管；改善皮膚質(zhì)素，潤膚美容；預(yù)防因尿酸過高而引致的亞健康狀態(tài) 。

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         我們大家都知道，汗蒸房大多數(shù)是通過點進行發(fā)熱，一般空間的溫差比較大，所以耗電量成為汗蒸館的一大支出，好多人反映本身汗蒸館就是薄利多銷，汗蒸房耗電量太大，于是如何省電是每一個汗蒸房經(jīng)營者十分關(guān)心的話題。

    從分析汗蒸房費電的原因，首先是汗蒸館的面積空間，然后是汗蒸館需要的溫度，這跟當?shù)氐臍鉁販夭钣嘘P(guān)，這個氣溫差就是電能轉(zhuǎn)化所需要釋放的能量，電加熱是比較費電的肯定是沒有水加熱成本低，但是電加熱的施工比較方便，這里可以看出汗蒸房外部的氣溫跟省電與否有著很大的關(guān)系，也就是說當外部氣溫高的時候汗蒸房就比較省電，怎么才能讓汗蒸房外部氣溫高呢？在21世紀越來越多的養(yǎng)生方式出現(xiàn)，使得人們眼花繚亂，最近這幾年汗蒸房的出現(xiàn)，讓很多的人都投入到這一行業(yè)當中去，不管是裝修汗蒸房，還是去汗蒸房進行養(yǎng)生的人們。

那就是做好汗蒸房的保溫，這樣的話無論天氣溫度高低對汗蒸房所造成的影響都會降低。值得提醒的是保溫問題一定是在建汗蒸房時就必須做好，一旦做好了，保溫是沒辦法改變的。

    那么正常情況下怎樣才能讓自己的汗蒸房省電呢？有數(shù)據(jù)研究顯示，韓國人經(jīng)常蒸桑拿的人，和那些不蒸桑拿房的人群比起來，患癌的幾率降低了3倍。有很多的經(jīng)營者都會這樣選擇，有客人的時候?qū)㈤_啟電源，沒有客人的時候立馬關(guān)掉電源，以為這樣省電，其實這樣做是不正確的，因為汗蒸房是通過發(fā)熱系統(tǒng)加溫，在沒有客人的情況下，經(jīng)驗者將墻面的溫度關(guān)掉，地面的溫度一般都需要開著，因為地面有水泥河沙，發(fā)熱比較慢，而且地面需要吸收很大的熱量才能保證地面溫度！

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    馬上要進入冬季了，冬天，感冒、胃疼可都是常事，為啥一到這個時節(jié)這些事會找上門呢，其實都和寒有關(guān)系。

   人受寒后，肺出現(xiàn)問題。人著涼后，會渾身酸懶、發(fā)熱、、流清鼻涕，寒邪人體，都是由表入里，步步深入的。所以外感寒邪后，早期可以防止病情加重。

      冬天袪寒的較好方法就是汗蒸了。在冬季，經(jīng)常去汗蒸館汗蒸，遠紅外線會讓人體大量排汗，由寒冷引發(fā)的寒氣會隨著汗水排出。汗蒸房內(nèi)的負氧離子等也會調(diào)理身體，極大地提高身體的力。

     在冬季汗蒸調(diào)理的同時，掌握日常生活中的一些細節(jié)也可以幫你抵御寒氣的侵擾。比如冬天應(yīng)該適當用涼水來洗洗臉，這對肺和呼吸道也是個適應(yīng)的過程，讓你的肺更健康，更好地抵御寒冷。

        在飲食上可以多食些大蔥。大蔥含有揮發(fā)性的硫化等芳香物質(zhì)，可刺激人體消化液的分泌，健脾開胃，增進食欲。多吃蔥能誘導(dǎo)血細胞產(chǎn)生干擾素，增體的功能，提高抗病能力。

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     對于亞健康人群和疾群，汗蒸更是有著非同凡響的功能：

  1、汗蒸有和的作用。有數(shù)據(jù)研究顯示，韓國人經(jīng)常蒸桑拿的人，和那些不蒸桑拿房的人群比起來，患癌的幾率降低了3倍。解釋說：汗蒸的溫度在40-50度，濕度也比較高，這樣就會將體內(nèi)的一些重金屬致癌的物質(zhì)排出來，減少癌細胞的數(shù)量。

2、汗蒸時人體享受托馬琳釋放的遠紅外線光波浴，自然舒張血管、改善微循環(huán)，，起到、、、粘的作用。有效預(yù)防和改善心腦血管疾病，、、、肢體麻木等癥狀。

3、汗蒸時我們置身于托瑪琳生物電場之中，人在其中深呼吸后不知不覺全身放松，達到調(diào)整大腦神經(jīng)和自主神經(jīng)的功能，舒緩緊張情緒、減輕壓力、鎮(zhèn)靜、提高睡眠質(zhì)量、延長睡眠時間作。

4、汗蒸房內(nèi)的托瑪琳在溫熱作用下釋放鉀、鈣、鈉、鎂、鋅、硒等二十多種的微量元素和礦物質(zhì)，這些有益健康的物質(zhì)通過呼吸和皮膚進入我們體內(nèi)，能夠平衡營養(yǎng)，調(diào)節(jié)生理機能，使我們的各個臟器更好的工作。

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