隨著年齡的增長，我們很多的老人家都會(huì)慢慢開始了自己的養(yǎng)生之道；會(huì)考慮在什么季節(jié)吃什么食品才是對(duì)自己身體有健康的?對(duì)身體才是蕞為營養(yǎng)的?那么究竟食品對(duì)我們老人家有幫助的呢？下面讓我們一起跟隨養(yǎng)老院來看看那些食品對(duì)我們身體有營養(yǎng)吧。

1、銀杏

銀杏具有很高的藥用價(jià)值,對(duì)防止腦部疾病的功效也非常強(qiáng)。

2、雞蛋

雞蛋的蛋白質(zhì)是蛋白質(zhì),雞蛋黃含有豐富的卵磷脂、甘油三酯、膽固醇和卵黃素,對(duì)神經(jīng)的發(fā)育有重要作用,有健腦益智的功效。

3、海帶

海帶含有豐富的亞油酸、卵磷脂等營養(yǎng)成分,有健腦的功效,海帶等海藻類食物中的磺類物質(zhì),更是大腦中不可缺少的。

4、堅(jiān)果

當(dāng)零食在兩餐之間,老年人可進(jìn)食少量的零食,既增加生活,又增加營養(yǎng),而且還可緩解緊張情緒。零食可選用水果和堅(jiān)果.若水果放在餐后吃,便可單吃堅(jiān)果。堅(jiān)果可選用核桃、花生、葵花子、棒子、松子、栗子、腰果、開心果等,這些食品富含蛋白質(zhì)和亞油酸,亦可延緩衰老。堅(jiān)果外有硬殼.不必?fù)?dān)心殘留等安全問題。

桖脂高本身沒什么大癥狀，但它會(huì)危害心腦血管的健康，引起心梗等嚴(yán)重的疾病。如果發(fā)現(xiàn)自己或家人桖脂異常，先別慌，養(yǎng)老院小編告訴了我們下面這三個(gè)方法，能夠有效控桖脂。

一、早餐吃點(diǎn)全麥?zhǔn)称?

吃得健康，身體才會(huì)健康。飲食健康可以從早上的一碗燕麥粥開始。

燕麥屬于粗糧，粗糧中的碳水化合物和膳食纖維能提供上午所需要的能量，還能維持很久的飽腹感，午餐也不會(huì)吃太多，一舉兩得。

二、吃飯要吃七分飽

吃多了容易胖，這很好理解，那吃多少才合適？

養(yǎng)老院建議長者吃飯就吃「七分飽」。

隨著我國的老齡化越來越嚴(yán)重，對(duì)于老年人的養(yǎng)老問題引起了社會(huì)的關(guān)注。由于子女的工作繁忙，對(duì)老年人的照顧無法全方面顧及到，所以更多老年人會(huì)選擇去醫(yī)養(yǎng)結(jié)合養(yǎng)老院進(jìn)行養(yǎng)老，也成了老年人養(yǎng)老的新模式。醫(yī)養(yǎng)結(jié)合養(yǎng)老院能夠?yàn)槔夏耆颂峁┽t(yī)1療和養(yǎng)老相結(jié)合的服務(wù)，對(duì)現(xiàn)代老年人的日常需求更加完善，也能更好的提高老年人的生活質(zhì)量。

傳統(tǒng)的養(yǎng)老院為老年人提供的服務(wù)僅僅只是基本的生活保障，比如老年人的日常飲食、日?；顒?dòng)等。而醫(yī)養(yǎng)結(jié)合養(yǎng)老院能夠在基本的服務(wù)上，提供專業(yè)的醫(yī)1療服務(wù)。由于老年人隨著年齡的增長，免1疫力逐漸低下，并患有各種病癥，所以養(yǎng)老院能夠提供專業(yè)的醫(yī)1療服務(wù)就能使老年人的晚年生活更加有保障。

醫(yī)養(yǎng)結(jié)合養(yǎng)老院對(duì)于責(zé)任主體更加明確，能夠達(dá)到居家養(yǎng)老的責(zé)任主體模式。醫(yī)養(yǎng)結(jié)合養(yǎng)老院會(huì)定期為老年人提供醫(yī)1療服務(wù)，比如身體檢查、日常護(hù)理等，一旦老年人出現(xiàn)突發(fā)情況，醫(yī)1療人員能夠第壹時(shí)間對(duì)老年人進(jìn)行治1療，相對(duì)于居家養(yǎng)老，其實(shí)醫(yī)養(yǎng)結(jié)合模式對(duì)老年人的健康更有保障。

其實(shí)，隨著現(xiàn)在人們生活水平的提高，有利于的服務(wù)水平和硬件設(shè)施都是有所提升的。這也是為了順應(yīng)市場(chǎng)的需求，畢竟現(xiàn)在我國正處于老年化階段，老年人的數(shù)目在持續(xù)的增多，而且還有一部分老年人由于家庭和各種原因的影響，不得不選擇養(yǎng)老院。那么，大家知道應(yīng)該如何去選擇合適的養(yǎng)老院嘛？接下來，就讓小編來跟大家講一講吧！

首先，我們可以現(xiàn)在網(wǎng)上搜尋一些當(dāng)?shù)仞B(yǎng)老院的公司網(wǎng)站或者是其他的一些線索和數(shù)據(jù)，然后就可以去養(yǎng)老院實(shí)地看一看了。這樣一來的話，能夠先讓我們了解到當(dāng)?shù)赜心男B(yǎng)老院，這樣可以方便我們知道該如何去選擇，而且到實(shí)地之后，我們就可以清楚該地區(qū)養(yǎng)老院的規(guī)模大小，這樣是有利于我們的后期選擇的。

然后，我們可以觀察有利于的一些硬件設(shè)施和地面衛(wèi)生情況。這些小的細(xì)節(jié)都是我們很重要的選擇參考的地方。畢竟，沒有人愿意花錢放自家的老人生活在一個(gè)環(huán)境衛(wèi)生不好，而且硬件設(shè)施好比較差的地方吧？與其這樣，還不如不花錢送老人到養(yǎng)老院了，那真的是讓大家花錢買罪受了。