干蒸是利用電加熱設(shè)備（碳晶加熱板、陶瓷加熱器等）用電能直接加熱后會(huì)釋放熱量使桑拿房內(nèi)溫度升高，而讓人排汗。干蒸的溫度較濕蒸高，較高可達(dá)到100℃左右。干蒸因不含水分，尤其適合患者，同時(shí)沒有蒸汽的味道，蒸起來鼻子會(huì)比較舒服，呼吸起來也不憋悶。同時(shí)人體細(xì)胞內(nèi)的水由大分子團(tuán)變成小分子團(tuán)呈弱堿性，能及時(shí)排出體內(nèi)毒，平衡人體酸堿度，從而起到保健和治i療的作用。不過蒸完皮膚會(huì)較干燥，所以干蒸前和干蒸的過程中要多喝水。

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桑拿房是接納經(jīng)高溫處置懲罰的白松出制造，并利用隔絕間隔棉保溫，詳細(xì)或許按制品規(guī)格選擇。桑拿房又可按照包涵人數(shù)的分歧，按照大小作多規(guī)格的經(jīng)管，規(guī)格有多種。

桑拿分干蒸與濕蒸兩種。它主要是通過蒸汽與皮膚的接觸，擴(kuò)張毛孔，排出、毛孔分泌物，從而促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，達(dá)到健身美容的目的， 是一種“被動(dòng)運(yùn)動(dòng)”。