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防曬霜的用量必須足夠。

涂抹防曬霜時(shí)一定要注意用量，如果防曬霜用量不夠，可能無法達(dá)到理想的防曬效果。還有曬傷的風(fēng)險(xiǎn)。一般情況下，在臉上涂抹防曬霜時(shí)，大概需要1元硬i幣大小。接著均勻地放在手背上，輕拍面部。

兩小時(shí)補(bǔ)上防曬霜

若要長時(shí)間在戶外運(yùn)動，一定要記住，每隔兩個(gè)小時(shí)補(bǔ)充一次防曬霜。外出運(yùn)動時(shí)一定會出汗，而且防曬霜經(jīng)過紫外線照射和吸收后會被氧化。當(dāng)所有防曬霜被完全氧化后，皮膚不會受到保護(hù)，很容易出現(xiàn)曬黑、曬黑的情況，千萬不要相信某某品牌的防曬霜可以保持一天的效果，即使 PA值再大，也不能保證兩個(gè)小時(shí)的防曬效果。使用 PA是可以保證的，大概幾個(gè)小時(shí)就能達(dá)到一定的防曬效果。

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在使用防曬霜之前要補(bǔ)充水分

外出前一定要做好防曬霜的基礎(chǔ)護(hù)理工作。由于基礎(chǔ)護(hù)理能讓防曬霜更好地被皮膚吸收，而且護(hù)膚品在使用后，會給皮膚上形成一層保護(hù)膜，從而減少防曬霜對皮膚的刺激。防曬霜之所以放在基礎(chǔ)護(hù)膚之后，也是因?yàn)?，基礎(chǔ)護(hù)理可以讓防曬霜涂抹完后，皮膚出現(xiàn)起皮的情況，或者皮膚吸收不好的情況會減少或者沒有。

不要混用防曬霜

那天出去用的防曬霜怎么樣，就帶上防曬霜吧。千萬不要混用各種牌子的防曬霜。由于每種牌子的防曬霜成分都不相同，如果被混用防曬霜，不但會出現(xiàn)互相排斥的情況，而且不能達(dá)到理想的防曬效果，甚至?xí)?dǎo)致過敏現(xiàn)象。

如何選擇夏天的防曬霜

1、根據(jù)不同場合的需要選擇防曬

一般防曬指數(shù)從SPF15~50不等， PA指數(shù)分為三個(gè)等級，并不是說防曬指數(shù)越高越好，相比之下，高倍數(shù)防曬霜反而無形中增加了皮膚的負(fù)擔(dān)，所以一定要根據(jù)防曬需求來選擇哦！PA后面的“ ”數(shù)代表防曬等級，“ ”越多，防曬能力越強(qiáng)；通過標(biāo)記 SPF的含義，你就能大致算出有效防曬的時(shí)間，我們的皮膚有反應(yīng)時(shí)間，這個(gè)時(shí)間叫做“zui低紅斑劑量”，亞洲女生一般在15分鐘左右。算出你需要多少 SPF產(chǎn)品就足夠了！

2、根據(jù)皮膚特性選擇防曬產(chǎn)品

(1)物理防曬

其原理是在皮膚表面形成一層反光保護(hù)，透過反射作用，阻擋紫外線，這些成分不會被皮膚吸收，負(fù)擔(dān)比較輕，特別適用于敏感肌膚。

(2)化學(xué)防曬

其原理是將化學(xué)物質(zhì)與皮膚細(xì)胞結(jié)合，再將吸收的紫外線轉(zhuǎn)化成熱能釋放出來，一般涂抹化學(xué)防曬要20分鐘后才能出去，所以看到這個(gè)“友情提示”你就可以輕易分辨了，化學(xué)防曬相對于物理防曬來說，使用肌膚更清爽。

防曬品多為輕薄水乳狀，而歐美系防曬品則多是乳霜狀，究竟哪一款更適合亞洲皮膚？

A：這兩種產(chǎn)品確實(shí)存在差異。亞洲配方的水乳輕薄型防曬產(chǎn)品，很受歡迎，因?yàn)樗p薄且易停留于肌膚表面。不過目前看來，歐美zui受歡迎的防曬產(chǎn)品仍然以噴霧形式為主，事實(shí)上，它比水乳系防曬產(chǎn)品更輕薄易涂，同時(shí)又很高i效。

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噴霧類防曬產(chǎn)品一般會以酒精作介質(zhì)，這是否意味肌膚要面臨更高風(fēng)險(xiǎn)？

A：噴霧類防曬產(chǎn)品到現(xiàn)在已經(jīng)經(jīng)歷了五、六年的發(fā)展，并且受到越來越多的消費(fèi)者肯定。對于皮膚薄，較敏感的人來說，酒精i確實(shí)會引起暫時(shí)性的發(fā)癢或是輕微刺痛感，但一般不會持續(xù)，因?yàn)榫凭膿]發(fā)速度很快。當(dāng)然，相較亞洲人來說，西方人的皮膚敏感率低一些，因此輕薄，水潤質(zhì)地的防曬乳絕i對是一個(gè)好的趨勢和選擇。

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防曬霜的使用方法

1、拿出適量的防曬乳液，分別點(diǎn)在前額、兩頰、鼻、下巴等部位，然后用指腹推動防曬乳。

2、涂抹防曬乳液時(shí)，一定要用手掌按住防曬乳i頭的方向，然后沿著從上到下的方向滴出。

3、耳際涂抹防曬乳也是有技巧的，要像比劃“耶”一樣用手指夾住耳朵，在耳周位置均勻涂一層防曬霜。

涂抹防曬乳的方法也不一樣，首先要先用一只手掀開鼻翼，然后再用另一手涂防曬產(chǎn)品。

嘴角的位置也要涂抹防曬乳哦，嘴巴完全張開后，用中指的指腹輕點(diǎn)嘴角的位置即可。

6、涂抹防曬乳液后，在臉部至突出的顴骨部位涂抹一層防曬乳。

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至好提前涂上防曬霜

防曬乳液至好在出門前20分鐘就涂好，因?yàn)槲锢矸罆駝┬枰欢ǖ臅r(shí)間才能起到作用，除非你用的是純化學(xué)防曬乳，如果不是，或者你也不知道，事先涂上防曬劑至保險(xiǎn)。此外，即使涂上了防曬乳，也要穿上防曬衣或遮陽傘。