薺菜是一種非常受歡迎的蔬菜，我們經常在春天吃。冬天吃薺菜應該是我記憶中的次。雖然薺菜很好吃，但是選擇去洗卻很麻煩，需要耐心。清潔也需要幾次。我這次和你們分享的素食饅頭，選材非常簡單，只有薺菜和粉絲，但都是按照我的方法做的，味道也一樣好。生產過程如下:1 .薺菜經過精心挑選后，反復清洗，然后控制含水量；將粉絲在沸水中煮一兩分鐘，然后浸泡至變軟；薺菜也在沸水中熱燙一段時間，熱燙時注意不要蓋蓋子，以保持薺菜嫩綠色。熱燙后，放入冷水。2.用你的手拿著薺菜里的水，用刀把它剁了。將軟粉絲洗凈，控制水分，然后切碎。

薺菜的別名

香榧、清明草、荸薺薺菜、包生草(《本草綱目》)、白花花、花竹花薺菜、磨菜、磨米菜和靈芝菜。

性、味與歸經

性別和口味:微冷，甜，溫和和溫和。

歸經:入肝經。

功效和功能

[調節(jié)高雪壓力]

薺菜可以調節(jié)高雪的壓力。《名醫(yī)別錄》記載，薺菜“主要益肝和中”，即能疏肝解郁，肝氣郁結、肝陽上亢時，易發(fā)生高雪病。因此，薺菜對高雪引起的肝陽上亢、肝氣旺盛有很好的。

用薺菜做薺菜湯、薺茶、薺菜湯或薺菜蛋花湯對我們高雪和明目有好處。薺菜對高雪氏有輔助作用，但不能直接用作高雪氏的。新鮮的薺菜曬干后制成薺菜茶飲用。經常飲酒對肝陽上亢引起的高雪壓力也有很好的輔助作用。

練習:1:拿起買回來的薺菜，清洗幾次，用沸水燙一下，直到變色，冷卻后晾干。

2:把豬肉剁碎成餡，越細越好。剁碎薺菜，越細越好。剁碎蔥姜。

3:在肉餡中加入蔥姜末、蠔油、醬油和鹽，攪拌均勻，然后在肉餡中加入胡椒粉水，攪拌至凝膠狀。

4:將肉末與薺菜混合，加入生雞蛋和蔥油，攪拌均勻，低溫冷凍30分鐘，即可使用。

技術要點概述:

1.購買的薺菜必須采摘和清洗，尤其是發(fā)黃的老葉和老根。

2:薺菜和菠菜一樣，含有草酸鈣，所以必須焯一下。

3:肉糜混合后，應該冷凍一段時間，這樣包裝時，它就不會從水里出來，吃更多的果汁。

4:面團比例:500克面粉，250克清水，1個雞蛋，5克鹽，20克淀粉，攪拌均勻，醒酒一會兒。

廚師提示:當攪拌肉餡時，許多人會犯錯誤。他們不知道是先放油還是先放鹽，這樣做出來的餃子餡既沒味道也不香。