武漢拓普斯體育管理有限公司（金銀湖市民文體活動(dòng)中心）是一座13800㎡的綜合性體育健身場館，其中游泳館面積2000㎡，擁有8條標(biāo)準(zhǔn)50米泳道，水深1.2米至2.1米。

1869年1月，在倫敦成立了大城市游泳俱樂部聯(lián)合會(huì)（現(xiàn)英國業(yè)余游泳協(xié)會(huì)前身）并把游泳作為一個(gè)專門的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目正式固定下來。并隨之傳入各英殖民地，繼而傳遍全世界。隨著游泳運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，游泳被分為實(shí)用游泳和競技游泳兩大類。而且，你想啊，向下踢腿，就相當(dāng)于把腿送到水下更深的地方了，然后收腿的時(shí)候，雙腳掛水，相當(dāng)于把自己的身體往水下拉扯，不下沉才怪呢。實(shí)用游泳又分為側(cè)泳、潛泳、反蛙泳、踩水、救護(hù)、武1裝泅渡；競技游泳分為蛙泳、爬泳、仰泳、蝶泳。

競技游泳，從首屆奧運(yùn)會(huì)（1896年）就列入了奧運(yùn)會(huì)正式項(xiàng)目。發(fā)展到各種錦標(biāo)賽，國際大型比賽不斷推動(dòng)著競技游泳的發(fā)展，使它的技術(shù)動(dòng)作更完善，創(chuàng)造了一個(gè)又一個(gè)優(yōu)異的成績。

歷史與發(fā)展自古至今，無論是為了捕1獵、逃避猛獸或是遇上海難時(shí)得以自救，游泳都是一門重要的求生技能之一。遠(yuǎn)在公元前2500年，古埃及已有類似捷泳的活動(dòng)。古羅馬人興建的巨大浴池，更是上1流社會(huì)人士作為余暇游泳及社交活動(dòng)之場所。因?yàn)樵谒杏斡拘枰朔^大的阻力，游泳又是周期性的運(yùn)動(dòng)，長期鍛煉能夠使肌肉的力量、速度、耐力和關(guān)節(jié)的靈活性都得到提高。早期的游泳活動(dòng)，只被視為貴1族子女教育及士兵訓(xùn)練的一個(gè)重要部份，直至十八世紀(jì)末期，工人階1級參與游泳的時(shí)間及機(jī)會(huì)增多后，游泳才開始成為一種普及的活動(dòng)。

但很多小伙伴問我，為什么他的身體在水里浮不起來？ 就是說在水中靜止的時(shí)候，身體很快就會(huì)自動(dòng)下沉，漂浮不起來么。

其實(shí)這種情況很常見，每個(gè)人的身體狀況都不一樣，有的人即便不會(huì)游泳，躺在水里，也能比較輕松的浮起來，稍微劃動(dòng)幾下胳膊，就能保持漂浮很長時(shí)間了。

因?yàn)樗麄児羌艽螅厍缓透骨坏娜莘e大，整個(gè)身體的綜合密度比較小，所以容易浮起來。

但另外一些人，真的是入水就下沉，即便大口的憋氣，把胸腔和腹腔都鼓起來，也照樣很快沉下去。

很多人都覺得雙腿會(huì)經(jīng)常下沉，漂不起來，導(dǎo)致整個(gè)身體都快直立起來了，這種情況，應(yīng)該是因?yàn)榍ナ胀鹊臅r(shí)候，大腿過多的向腹部前方靠攏了，同時(shí)很可能也撅屁股了，重1心轉(zhuǎn)傾向了肩部和頭部，同時(shí)也就肯定彎腰收腹了，同時(shí)連帶著，肩部和脖子以及頭部，都變形了，都蜷縮了，整個(gè)人都成了弓形的了，造成頭部下沉的厲害。中心游泳館擁有專業(yè)的救生團(tuán)隊(duì)和完善的應(yīng)急預(yù)案，每名救生員都須經(jīng)過嚴(yán)格的崗前培訓(xùn)及考核，并持有救生員資格證書，讓您的鍛煉環(huán)境更安全，更放心。

然后，蹬腿動(dòng)作不正確，錯(cuò)誤的向下方踢腿，不僅不能產(chǎn)生有效的動(dòng)力，反而由于杠桿原理和人體身體構(gòu)造，會(huì)將上半身進(jìn)一步的撬動(dòng)，翻轉(zhuǎn)，頭部下沉更厲害。而且，你想啊，向下踢腿，就相當(dāng)于把腿送到水下更深的地方了，然后收腿的時(shí)候，雙腳掛水，相當(dāng)于把自己的身體往水下拉扯，不下沉才怪呢。長期游泳鍛煉能增加血管壁的厚度及韌性，輸血量效率提高，有益心肺功能的健康，且能避免平常運(yùn)動(dòng)的關(guān)節(jié)損傷。