聽歌讓跑步的過程變得有趣而輕松，不聽歌跑步太單調(diào)、太枯燥，對于年輕人來說尤其如此。另外，聽音樂也讓頭疼的

英語學(xué)習(xí)變得容易，一些人邊跑步，邊練聽力，學(xué)習(xí)和健康兩不誤，真是一舉兩得的美事。  但是我們?nèi)绻x擇在室外

進(jìn)行運(yùn)動，如公園、社區(qū)街道這樣的場地跑步，建議大家千萬不要佩戴耳機(jī)，因?yàn)榕宕鞫鷻C(jī)后，會分散我們的注意力，

其次我們不能依靠聽覺來感受身邊的事物，當(dāng)有緊急情況發(fā)生，則不能及時作出判斷或反應(yīng)，甚至還有可能發(fā)生意外，

所以在室外運(yùn)動一定不能佩戴耳機(jī)進(jìn)行。 其次就是你的健身目的是什么，如果你只想單純的放松，或是到健身房里來

休閑娛樂，那么你完全可以根據(jù)自己的意愿進(jìn)行。但如果你是以健身塑性為目的，那么就要專注于運(yùn)動項(xiàng)目中去，

甚至是一個細(xì)小的動作，不然則適得其反，因?yàn)樵趶氖陆∩磉\(yùn)動時，指揮運(yùn)動的神經(jīng)中樞處于高度興奮狀態(tài)，其他神經(jīng)中樞

則處于抑制狀態(tài)。邊訓(xùn)練邊聽耳機(jī)，反過來大腦指揮運(yùn)動的神經(jīng)中樞會受到抑制，效果自然就不理想，也達(dá)不到訓(xùn)練的目的。

戶外運(yùn)動器材學(xué)校乒乓球桌學(xué)校乒乓球桌學(xué)校乒乓球桌學(xué)校乒乓球桌學(xué)校乒乓球桌

戶外運(yùn)動器材有什么作用？

  現(xiàn)在隨著我們生活質(zhì)量慢慢的變好，很多的人慢慢的也注重起健身了，現(xiàn)在我們生活中的很多健身場所那是擁有很多的

健身器材的，不過可惜的是這些場所那是需要付費(fèi)進(jìn)入的。戶外運(yùn)動器材的出現(xiàn)這就提供了一種可以適合全民健身的平臺。

戶外運(yùn)動器材它是建設(shè)在戶外的，在我們現(xiàn)在的很多時候我們那都是可以看到它的存在的，在很多公園廣場里面，或者是在一些

公寓里面那都是有它存在的。還多的老人那是會使用這些戶外運(yùn)動器材的，可以說它對于我們現(xiàn)在的老人健身幫助是比較大的。

   

從這里我們可以清楚地看到，“體育”一詞的最初產(chǎn)生是起自于“教育”一詞，它最早的含意是指教育體系中的一個專門領(lǐng)域。到19世紀(jì)，世界上教育發(fā)達(dá)國家都普遍使用了“體育”一詞。而我國由于閉關(guān)自守，直到19世紀(jì)中葉，德國和瑞典的體操傳入中國，隨后清政府在興辦的“洋學(xué)堂” 中設(shè)置了“體操課”。1902年左右，一些在日本留學(xué)的學(xué)生從日本傳來了“體育”這一術(shù)語。經(jīng)過專業(yè)設(shè)計(jì)規(guī)劃，結(jié)合樓盤特色和地形特點(diǎn)，當(dāng)?shù)匚幕亩ㄖ苾和螛吩O(shè)備不僅可以提升社區(qū)價(jià)值為樓盤加分，還體現(xiàn)是開發(fā)商對業(yè)主需求的切實(shí)滿足，能達(dá)到滿足兒童生活需求。

隨著西方文化不斷涌入我國，學(xué)校體育的內(nèi)容也從單一的體操向多元化發(fā)展，課堂上出現(xiàn)了籃球、田徑、足球等。許多有識之士提出不能把學(xué)校體育課稱體操課了，必須理清概念層次。1923年，在《中小學(xué)課程綱要草案》中，正式把“體操課”改為“體育課”。 [2] 從此“體育”一詞成了標(biāo)記學(xué)校中身體教育的專門術(shù)語?！绑w育”一詞在含義上也有一個演化過程。家用跑步機(jī)的控制面板的功能也會少一些，或是說沒有商用機(jī)那么專業(yè)。它剛傳入我國時，是指身體的教育，作為教育的一部分出現(xiàn)的