紅豆薏米是能減肥的，因為紅豆、薏米的熱量都是很低的，所以能起到減肥的作用。

紅豆中含有的淀粉是比較高的，而且含有的B族維生素、蛋白質(zhì)也是非常豐富的，所以不僅能夠起到的作用，而且還能。

薏米中含有的蛋白質(zhì)和維生素是很豐富的，還含有鉀、鈣、鐵等微量元素，而薏米比大米的熱量含量要低，所以適合減肥。

女性朋友不一定只喝紅豆薏米茶來減肥，還能把紅豆薏米煮成粥來喝，這樣營養(yǎng)好，而且減肥的效果也好。不過在熬紅豆薏米粥時，不要放大米，這樣會加入濕氣的，從而就會影響檢查的效果。紅豆()和薏米(用火炒過)熬的粥確實對體內(nèi)的濕氣逼出有效，這不僅在網(wǎng)上被吹捧，在實際生活中也很管用。如果女性朋友體質(zhì)偏寒少喝紅豆薏米茶，因為薏米心是微寒的，所以體質(zhì)偏寒的女性吃了會加重寒氣的。還有在月經(jīng)來潮時，女性朋友也不適合用紅豆薏米茶來減肥。

體內(nèi)濕氣太重了，請你對照自查

生活中有不少人都出現(xiàn)了濕氣過重這種情況，濕氣過重沒有及時改善，有可能會導致體內(nèi)水濕滯留容易出現(xiàn)功能下降的情況。這樣身體消化、吸收的能力會受到阻礙。因此發(fā)現(xiàn)濕氣過重的表現(xiàn)需要及時調(diào)養(yǎng)身體，將體內(nèi)的濕氣祛除。那么，有哪些表現(xiàn)出現(xiàn)說明濕氣過重呢？1、舌苔厚膩濕氣過重容易影響健康，而在濕氣過重的影響下很多人會出現(xiàn)舌苔厚膩這種表現(xiàn)。因為體內(nèi)的水濕沒能及時排泄出來，過多的水濕在體內(nèi)滯留，舌頭容易出現(xiàn)舌苔厚膩的情況。如果有舌苔厚膩、食之無味的表現(xiàn)，應該警惕濕氣過重，需要及時采取合理方式祛除體內(nèi)的濕氣。薏米紅豆茶跟風別喝錯薏米紅豆茶”傳得很多，很多人卻把的“紅豆”都搞錯了，這里說的“紅豆”，包含了紅豆和，只有用搭配的才能到達更好的效果。只有濕氣過重情況得到改善，舌苔厚膩癥狀才會好轉。2、虛胖在濕氣過重的影響下很多人的體型會發(fā)生改變，如果發(fā)現(xiàn)自己有虛胖的特征，有可能是濕氣過重引起。虛胖和真實的肥胖病不同，虛胖并不是體內(nèi)脂肪物質(zhì)堆積過多引起，而是濕氣過重，此時體內(nèi)水濕沒能及時排泄出來引起的。因此，濕氣過重的患者通常會給人一種身材臃腫的感覺。3、大便黏膩在濕氣過重的影響下許多的不良癥狀會出現(xiàn)，如果在的過程中發(fā)現(xiàn)自己的糞便總是粘在馬桶上，需要多次沖馬桶才能將粘在馬桶上面的糞便沖走，有可能是濕氣過重引起。在濕氣過重的影響下，糞便含水量增多，因此糞會比較粘膩，容易粘在馬桶上。如果有這種情況沒有及時調(diào)節(jié)，有可能會讓功能持續(xù)降低威脅健康。

冬季祛濕氣的茶品，火速收藏！

在這個寒冷潮濕的季節(jié)里體內(nèi)濕氣也會比較重，如果能喝點茶來調(diào)理一下身體就了。你知道濕氣重喝什么茶好嗎？綠茶喝茶除濕氣綠茶。綠茶本身不發(fā)酵，茶葉就沒有氧化，可以地保留了鮮葉的各種物質(zhì)，綠茶中含有大量的、茶多酚等多種成分能夠比較的被保留。因此，如果喝綠茶，更有利于，比如：洞庭碧螺春、西湖龍井、黃山毛峰、信陽毛尖、安吉白茶等都是中國茶葉。綠茶性寒，對于體質(zhì)本身是寒性的朋友一定要注意觀察或少喝，如果有反應停止喝。胃不好的茶友，也應關注自己的胃，如發(fā)現(xiàn)不適，也少喝或不喝。祛濕穴位中醫(yī)祛濕穴位中醫(yī)祛濕穴位中醫(yī)除了上面所說的使用的方法令身體恢復健康之外，日常生活中也需要養(yǎng)成科學的生活方式，應該進行適當?shù)捏w育鍛煉，這樣才能更好的提高身體素質(zhì)。對于正常群體，體質(zhì)一旦有所改善，可以考慮與其它茶一起喝，上上午喝綠茶，下午喝其它茶。普洱茶普洱茶分為生茶與熟茶兩種，生茶性微涼可去火，但對腸胃的刺激性比較大，而熟茶相對要溫和些，體內(nèi)濕氣重的朋友，如果想祛濕的同時也，溫和的普洱熟茶就是不錯的選擇。烏龍茶濕氣重的人多數(shù)脾胃功能不太好，也有一些人屬于寒性體質(zhì)，這時請選擇烏龍茶、大紅袍、紅茶等溫性滋胃的茶來喝。這些茶的特點都有較好的茶氣，可以幫助，當然，不管什么茶都有功能。所以，排濕功能也相當不錯。五花祛濕茶五花祛濕茶是鄧老涼茶采用科學配方，由金銀花、等多味藥材熬制而成，針對大眾群體進行日常調(diào)理，具有祛濕、清熱功效，特別適合天氣潮濕、身體濕氣重的時候飲用。

濕氣重該喝什么茶？

濕氣重有什么危害？1、體內(nèi)濕氣遇寒則成為寒濕，遇熱則成為濕熱，遇風則成為，濕氣在皮下，就形成肥胖；2、濕氣在體內(nèi)不除，人就容易長期便溏，大便不成形。舌頭黃中帶膩；3、濕氣重的人整不起精神，影響腸胃功能，頭腦四肢腰身沉重不靈，老是覺得身上有種東西在包裹著，懶得動彈；4、濕氣重的人容易身體發(fā)福，體態(tài)臃腫。如何判斷自己是否濕氣過重？1、頭發(fā)愛出油；2、面部油量；3、睡覺流口水（濕氣飽和自行流出）；4、粘稠（不易沖掉）且多便；5、小肚子大；6、耳內(nèi)濕（耳禪濕）；7、潮濕。濕氣重喝什么茶好？近南方雨水比較多，所以在這個季節(jié)的潮濕氣候容易加重體內(nèi)的濕氣，如果能喝點茶來調(diào)理一下身體就了。綠茶喝茶除濕氣這個季節(jié)當然綠茶。綠茶本身不發(fā)酵，茶葉就沒有氧化，可以地保留了鮮葉的各種物質(zhì)，綠茶中含有大量的、茶多酚等多種成分能夠比較的被保留。因此，如果喝綠茶，更有利于，比如：洞庭碧螺春、西湖龍井、黃山毛峰、信陽毛尖、安吉白茶等都是中國茶葉。綠茶性寒，對于體質(zhì)本身是寒性的朋友一定要注意觀察或少喝，如果有反應停止喝。胃不好的茶友，也應關注自己的胃，如發(fā)現(xiàn)不適，也少喝或不喝。對于正常群體，體質(zhì)一旦有所改善，可以考慮與其它茶一起喝，上午喝綠茶，下午喝其它茶。普洱茶普洱茶分為生茶與熟茶兩種，生茶性微涼可去火，但對腸胃的刺激性比較大，而熟茶相對要溫和些，體內(nèi)濕氣重的朋友，如果想祛濕的同時也，溫和的普洱熟茶就是不錯的選擇。5個變化提醒你：體內(nèi)的濕氣過重，再不祛濕就危險了在夏天，我們經(jīng)常會聽到濕氣過重這一病，那么從哪些方面可以判斷我們身上會出現(xiàn)濕氣重這病呢。烏龍茶濕氣重的人多數(shù)脾胃功能不太好，也有一些人屬于寒性體質(zhì)，這時請選擇烏龍茶、大紅袍、紅茶等溫性滋胃的茶來喝。這些茶的特點都有較好的茶氣，可以幫助，當然，不管什么茶都有功能。所以，排濕功能也相當不錯。