首先，跑步機(jī)只是我們運(yùn)動(dòng)鍛煉的輔助工具，自律才能自由，如果沒有鍛煉的決心，買了再好的器材也只能像段子說的那樣，拿來掛衣服，浪費(fèi)它的功能，所以，買跑步機(jī)之前，一定要想好了，我到底能不能堅(jiān)持鍛煉，如果可以，就看下一步。

跑步機(jī)這類大宗物品，一定選購好，不然無窮無盡質(zhì)量問題，會(huì)折磨的你頭疼。

跑步機(jī)在國內(nèi)還不被大眾所了解，仍屬于選購專業(yè)度較高，面紗神秘的新興產(chǎn)品。用戶買跑步機(jī)，對(duì)于這類價(jià)格較高，長期使用的大件產(chǎn)品，我一向的主張是“先了解、再體驗(yàn)、比價(jià)格、做決策”。只有親眼見過或者體驗(yàn)過實(shí)物，才能真正知道產(chǎn)品適不適合你。 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制

3. 防止暈眩。機(jī)跑結(jié)束后，不要急著按停止鍵，先把速度降到走路的3-5的速度，走幾百米，然后按停止鍵，扶著扶手把腳擱在兩邊，閉眼停10秒鐘再下機(jī)，這招是用于防止暈眩的，因?yàn)閰⒄瘴锏淖兓?，?huì)導(dǎo)致小腦的平衡機(jī)制失衡，導(dǎo)致暈眩，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)?。切記切記！這和低血糖的暈眩不同，如果低血糖，是可能發(fā)生在跑步過程中間，而這種暈眩，只會(huì)發(fā)生在機(jī)跑突然停止時(shí)。

3、枯燥和樂趣不同。跑步機(jī)上，有些人說很枯燥。的確，悶在房間里，沒有風(fēng)景可看。但是，跑步機(jī)上可以放電視，可以自己帶Pad看電影，長時(shí)間跑步反倒不枯燥了。我在跑步機(jī)上跑半程馬拉松，弄個(gè)兩個(gè)多小時(shí)的電影看完，很舒服。在路上跑步或者在操場上跑步，可以看風(fēng)景，看其他人跑，空間也很大、很開闊，不會(huì)有壓抑的感覺。

2.外形靚麗的跑步機(jī)

每個(gè)人都喜歡漂亮的東西。有些人必須買好看的跑步機(jī)。就顏值而言，跑步機(jī)現(xiàn)在真的很漂亮。健身器材市場上有各種手工藝品，但質(zhì)量卻不盡如人意。如果你把所有的錢都花在設(shè)計(jì)上，你還有心思去提高產(chǎn)品質(zhì)量，畢竟成本就在那里?？纯瓷蠄D左邊的舊跑步機(jī)，很難看。在現(xiàn)代，它注定賣不出去?？纯从疫叺默F(xiàn)代跑步機(jī)，它既漂亮又苗條。在任何人眼里，他們都會(huì)選擇右邊這臺(tái)跑步機(jī)，可是質(zhì)量方面真的是，誰用誰知道。