擊球是網(wǎng)球的技術(shù)，它主要分為正手擊球和反手擊球。擊球練習(xí)步驟如下：      

 1、原地正手揮空拍練習(xí)。要求揮拍時用大臂帶動小臂向異側(cè)面方向揮動。注意手腕在揮拍時應(yīng)保持一不定期的緊張度，不要旋轉(zhuǎn)或倒腕。身體應(yīng)隨著揮拍動作而移動?！　　　?/span>

2、對墻壁擊球。利用墻壁的反彈作用連續(xù)的對墻擊球。這是提高技術(shù)的有效的方法，應(yīng)該反復(fù)的練習(xí)。　　　　

3、在較熟練的掌握了對墻的下手擊球的技巧后，再到球場上練習(xí)正手擊球，練習(xí)的初期擊球的用力要小一點，隨著對技巧的不斷掌握慢慢加大力度。　　　　

4、在正手擊球的基礎(chǔ)之上，先對墻進行反手的擊球練習(xí)，擊發(fā)球初學(xué)者可先練習(xí)削發(fā)球練習(xí)，再到球場上進行反擊練。

網(wǎng)球運動中，許多人以為的技術(shù)就是發(fā)球和擊球，但是卻忽略了很重要的一點，那就是網(wǎng)球的注意力訓(xùn)練。如果你仔細回憶一下自己在網(wǎng)球比賽中的過程，就能夠發(fā)現(xiàn)注意力在比賽中所起到的基礎(chǔ)性的重要作用。

那么如何進一步加強自身的網(wǎng)球注意力呢？這就要掌握網(wǎng)球注意力訓(xùn)練的技術(shù)，這樣才能明白在比賽中如何運用注意力去觀察去判斷，注意力的發(fā)揮是網(wǎng)球運動中取勝的一大關(guān)鍵。

根據(jù)網(wǎng)球培訓(xùn)和訓(xùn)練的經(jīng)驗，一般可以通過以下方法來提升自身的注意力。大多數(shù)的網(wǎng)球愛好者在打網(wǎng)球的時候，他的眼睛雖然一直盯著球，但是并沒有注意到自己擊球的那個瞬間，而是把注意力放在了對方的球場中，一心在意的是網(wǎng)球是不是被自己打到了網(wǎng)的對面，是不是讓對方無法招架。

網(wǎng)球是一項非常強調(diào)身體協(xié)調(diào)性及反應(yīng)靈敏度的運動

具體來說，首先，網(wǎng)球是一項非常強調(diào)身體協(xié)調(diào)性及反應(yīng)靈敏度的運動，通過反復(fù)訓(xùn)練，可以在很大程度上強化孩子的空間判斷能力和手腦協(xié)調(diào)能力，從而讓孩子擁有敏捷的身手。其次，長時間在開放的空間中活動，可以緩解精神上的焦躁與不安，有助于培養(yǎng)孩子樂觀向上的精神品質(zhì)。再有，網(wǎng)球起源于歐洲社會，給人以優(yōu)雅的感覺，球場上的禮儀等對于孩子的氣質(zhì)養(yǎng)成具有很大的幫助。

把不到10歲的孩子帶到網(wǎng)球?qū)W校,想讓他們成為世界

對于家長來說，要有足夠的耐心，不能急于求成，更不能太過功利。國際網(wǎng)壇教練、曾經(jīng)執(zhí)教李娜的阿根廷人卡洛斯就曾在接受采訪時表示，帶孩子學(xué)習(xí)網(wǎng)球的父母應(yīng)該摒棄功利心態(tài)，“把不到10歲的孩子帶到網(wǎng)球?qū)W校，想讓他們成為世界，這么想是不對的”。相對而言，成為職業(yè)球員并取得一定成就的人畢竟是少數(shù)，而要達到李娜甚至費德勒那樣的高度，就更需要遠超常人的天賦與努力。對于大多數(shù)孩子來說，通過網(wǎng)球享受運動所帶來的樂趣，有所進步，做到自己的才是關(guān)鍵的。