我們自創(chuàng)立以來一貫秉承：專業(yè)、認(rèn)真、快，信守承諾，以人為本，客戶至上的經(jīng)營理念。本著以客戶滿意為導(dǎo)向，持續(xù)改善為動(dòng)力，經(jīng)我們的努力拼搏和業(yè)內(nèi)外朋友的大力支持，各方面取得了長足發(fā)展。您的需求就是對我們的支持，未來我們會(huì)再接再勵(lì)，高品質(zhì)的服務(wù)，合理的價(jià)格，長期滿足各位客戶的需求。廣州減肥呼啦圈廠家報(bào)價(jià)價(jià)格

“三高”是肥胖人士常見的疾病。因?yàn)轱嬍成蠜]有節(jié)制，導(dǎo)致自己攝入了太多的脂肪和糖分等，影響了身體的代謝功能，就可能引發(fā)、高、。1根據(jù)相關(guān)統(tǒng)計(jì)表明，嚴(yán)重肥胖者同正常人相比，僅發(fā)生的概率就會(huì)由23%升至65%。的是，三高還可能導(dǎo)致身體患上其他更嚴(yán)重的疾病。

大家自開創(chuàng)至今一貫秉持：技術(shù)專業(yè)、用心、快，信守諾言，以民為本，顧客至上的經(jīng)營管理理念。秉著以客戶滿意為導(dǎo)向性，持續(xù)改進(jìn)為驅(qū)動(dòng)力，經(jīng)大家的努力拼搏和業(yè)內(nèi)外盆友的全力支持，各層面獲得了穩(wěn)步發(fā)展。您的要求便是對大家的適用，將來大家會(huì)再接再厲，高質(zhì)量的服務(wù)項(xiàng)目，有效的價(jià)錢，長期性考慮諸位顧客的要求。廣州減肥呼啦圈廠家報(bào)價(jià)價(jià)錢

呼啦圈健身操

后舵式--主攻目標(biāo):手臂上臂、腰部兩側(cè)及后背

1、雙腳站立，與肩同寬，兩臂在身后呈3點(diǎn)和9點(diǎn)位置，握住呼拉圈，使之與身體保持30公分遠(yuǎn)。吸氣挺胸，盡力夾緊肩胛骨.

2、順時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)呼拉圈，直到左手置于頭部正上方，右手置于臀后。堅(jiān)持10秒鐘，慢慢深呼吸，感到肌肉在拉長。

3、回到初始姿勢，逆時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)呼拉圈，直到右手置于頭部正上方，左手置于臀后。堅(jiān)持10秒鐘，慢慢深呼吸，之后恢復(fù)初始狀態(tài)。

不宜過量，要循序漸進(jìn)

有人曾經(jīng)對已故的5000名運(yùn)動(dòng)員作過回顧性調(diào)查，發(fā)現(xiàn)不少運(yùn)動(dòng)員在40-50歲左右就患了心臟病，壽命反而比普通人短，說明過量劇烈運(yùn)動(dòng)超過了機(jī)體的耐受限度，反而會(huì)使身體因過勞而受損，出現(xiàn)早衰、早夭。所以“體療”必須強(qiáng)調(diào)適度，不能“走火入魔”。所謂“行不疾步，耳不極聽，目不極視，坐不極久，臥不極疲。”

（2）體育鍛煉由于加強(qiáng)了呼吸力量，可使呼吸深度增加，以有效的增加肺的通氣效率，研究表明，一般人在運(yùn)動(dòng)時(shí)肺通氣量能增加到60升/分左右，有體育鍛煉習(xí)慣的人運(yùn)動(dòng)時(shí)肺通氣量可達(dá)一百升/分以上。

（3）一般人在進(jìn)行體育活動(dòng)時(shí)只能利用其氧氣攝入值的60%左右，而經(jīng)過體育鍛煉后可以使這種能力大大的提高，體育活動(dòng)